Таз и тазобедренные суставы
Александра Кибзий
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин)
4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)
прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы
На примере 4 домашних заданий на каждую неделю, рассказываю, что будет на курсе:
ЫРАВНИВАНИЕ СКРУЧЕННОСТИ КОСТЕЙ ТАЗА
АЛАНС ПОЛОЖЕНИЯ ТАЗА
ОРРЕКЦИЯ БОКОВОГО НАКЛОНА ТАЗА
ОРРЕКЦИЯ РОТАЦИИ ТАЗА (ПОВОРОТА)
и много других интересных акцентов, которые отразятся на всем теле: дадим опору, заметим, как уходит дискомфорт, а ягодицы работают
Скачать с ОМ
Александра Кибзий
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин)
4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)
прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы
На примере 4 домашних заданий на каждую неделю, рассказываю, что будет на курсе:
![emoji.digit_one :digit_one: 1️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/0031.png)
![emoji.digit_two :digit_two: 2️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/0032.png)
![emoji.digit_three :digit_three: 3️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/0033.png)
![emoji.digit_four :digit_four: 4️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/0034.png)
и много других интересных акцентов, которые отразятся на всем теле: дадим опору, заметим, как уходит дискомфорт, а ягодицы работают
Скачать с ОМ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.