Рецепты, которые помогут вам питаться правильно, потребляя не менее 5 горстей фруктов и овощей в день
Tervise Arengu Instituut, 2014
“Каждый знает, что есть фрукты и овощи полезно. А знаете ли Вы, что полезно съедать не менее 500 граммов,
т. е. 5 горстей фруктов и овощей в день? И особенно полезно, чтобы эти пять горстей содержали плоды разного
цвета и вида, так как именно в этом случае Вы получите из пищи больше всего необходимых организму витаминов,
минеральных, фито-питательных и волокнистых веществ, которые помогают Вам сохранять здоровье.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.