Только спокойствие
Андрей Курпатов
Как избавиться от паники, тревоги и страха. Верните самоконтроль за 3 недели, чтобы сохранить безопасность, доход и мир в своём доме.
О чём будет марафон:
Что дальше? Страх лишит вас способности трезво мыслить, и ваши решения приведут к реальным потерям, даже если объективно вам сейчас ничто не угрожает. Поэтому сжаться в комок, спрятаться или начать суетиться — не выход.
Live марафон — это 3 недели занятий с живым участием Андрея Курпатова.
Вы пройдёте путь от страха к способности трезво мыслить и принимать решения, которые обеспечат вам безопасность и достойный уровень жизни в любых условиях.
каждый день заряжаетесь негативом от чтения новостей
больше не находите поддержки в семье, ощущаете постоянное недовольство домашних
ощущаете беспомощность, злость и безотчётный страх за себя и своих близких
не знаете, как расставить приоритеты и какие проблемы решать в первую очередь
боитесь потерять всё — привычный уровень дохода, стабильность и безопасность
чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать, отдыхать и даже мыслить
После марафона вы:
Сохраните себя от негатива, который получаете из новостей
Сможете трезво оценить ситуацию, расставить приоритеты и найти ресурсы, о которых не подозревали
Сможете сами справляться с паническими атаками и приступами тревоги
Будете смотреть на мир и свои возможности из позиции здравомыслящего человека, а не жертвы обстоятельств
Будете легко распознавать естественные и патологические страхи и перестанете терять энергию
Примите решения, которые помогут вам сохранить достойный уровень жизни в период любых перемен
1 неделя. Изучите физиологию страха и проведёте самодиагностику
Андрей Курпатов
Как избавиться от паники, тревоги и страха. Верните самоконтроль за 3 недели, чтобы сохранить безопасность, доход и мир в своём доме.
О чём будет марафон:
- ● Как сохранить способность трезво мыслить, когда всё вокруг рушится?
● Как не пойти на поводу у страхов?
● Как подготовиться, когда не знаешь, чего ожидать?
Что дальше? Страх лишит вас способности трезво мыслить, и ваши решения приведут к реальным потерям, даже если объективно вам сейчас ничто не угрожает. Поэтому сжаться в комок, спрятаться или начать суетиться — не выход.
Live марафон — это 3 недели занятий с живым участием Андрея Курпатова.
Вы пройдёте путь от страха к способности трезво мыслить и принимать решения, которые обеспечат вам безопасность и достойный уровень жизни в любых условиях.
- ● Уникальные техники, тесты, чёткие инструкции, пояснения и задания — каждый день.
● Прямые эфиры с Андреем Курпатовым и ежедневные вечерние видео, которые помогут вам вернуть самоконтроль и научиться принимать лучшие решения.
● Авторские психотерапевтические методики Андрея Курпатова, которые позволят получить максимальный результат.
каждый день заряжаетесь негативом от чтения новостей
больше не находите поддержки в семье, ощущаете постоянное недовольство домашних
ощущаете беспомощность, злость и безотчётный страх за себя и своих близких
не знаете, как расставить приоритеты и какие проблемы решать в первую очередь
боитесь потерять всё — привычный уровень дохода, стабильность и безопасность
чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать, отдыхать и даже мыслить
После марафона вы:
Сохраните себя от негатива, который получаете из новостей
Сможете трезво оценить ситуацию, расставить приоритеты и найти ресурсы, о которых не подозревали
Сможете сами справляться с паническими атаками и приступами тревоги
Будете смотреть на мир и свои возможности из позиции здравомыслящего человека, а не жертвы обстоятельств
Будете легко распознавать естественные и патологические страхи и перестанете терять энергию
Примите решения, которые помогут вам сохранить достойный уровень жизни в период любых перемен
1 неделя. Изучите физиологию страха и проведёте самодиагностику
- ● Узнаете о методах психотерапии страха
● Выясните, чего конкретно вы боитесь
● Разберётесь в физиологии страха и хронического стресса
● Узнаете, какие страхи бывают, и как они возникают
● Узнаете, почему ваш страх превратился в привычку
● На практике изучите все виды осознанности
- ● Последовательно уничтожите все составляющие, на которых держится ваш страх, одну за другой
● Научитесь мышечному расслаблению и правильному дыханию
● Получите психотерапевтические техники борьбы со стрессом
● Разберётесь с глубинным установками, которые превращают страх в фобию
● Освоите техники переключения со своих внутренних тревог на окружающий мир
- ● Последовательно избавитесь от ваших страхов — от самых маленьких до больших
● Справитесь с вашей конкретной фобией или паническими атаками
● Избавитесь от привычки бояться
● Получите методику превращения вашей тревоги из врага в союзника
● Составите план действий в ситуациях страха и паники
● Узнаете, как вернуть контроль над вашей жизнью
● Научитесь принимать решения взвешенно – не под влиянием негативных эмоций
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование:
