Искусство не стареть Как вернуть гибкость и здоровье
Питер, Питер-пресс, Исцели себя сам, [2-е изд., испр.], 1997
Томас Ханна
Аннотация к книге "Искусство не стареть"
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги.
Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
