Гайд по растяжке «Дотянись до мечты»
@tysya
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)
Забудь всё, что знала о растяжке до этого!
Представь, ты уверена в себе и раскрепощена. Легко находишь баланс между отдыхом и работой. Напряжение и суматоха - это не про тебя. И ты всегда в ресурсе, потому что знаешь свой источник вдохновения, бодрости и энергии. Так почему ты всё ещё не занимаешься растяжкой?
«Это занятие не из приятных!»
- понимаю, я и сама раньше так думала.
«Это пустая трата времени, и никаких результатов не принесёт!»
- да, если выбрать неверную методику или идти вслепую.
«Я никогда не была гибкой, а теперь мне уже поздно начинать»
-я тоже не гимнастка и не танцор. Я обычная девочка, которая захотела когда-то сесть на шпагат и не стала из-за оправданий откладывать гибкость на потом.
«Я не знаю, с чего начать»
- начни с осознания, что растяжка нужна тебе, и ты хочешь приблизиться к образу той девушки из начала текста. А дальше мы поможем.
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
«Дотянись до мечты» - не просто не просто файл с парой тренировок на шпагат - это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела.
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями.
Гайд можно индивидуализировать. Ты сможешь составить программу тренировок «под себя» - под свой уровень,со своим видом растяжки, частотой и длительностью понравившихся упражнений.
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения , о которых так давно мечтала.
Ты узнаешь, что тянуться можно без боли и безопасно
И мало того, что ты получишь все эти преимущества, так я ещё завалю тебя поддержкой, интересными статьями о растяжке и лайфхаками в специальном Telegram канале, разошлю подарки: видео-тренировку, плейлист для расслабляющей растяжки, планеры и трекеры для выработки привычки тренироваться регулярно!
Скачать:
@tysya
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)
Забудь всё, что знала о растяжке до этого!
Представь, ты уверена в себе и раскрепощена. Легко находишь баланс между отдыхом и работой. Напряжение и суматоха - это не про тебя. И ты всегда в ресурсе, потому что знаешь свой источник вдохновения, бодрости и энергии. Так почему ты всё ещё не занимаешься растяжкой?
«Это занятие не из приятных!»
- понимаю, я и сама раньше так думала.
«Это пустая трата времени, и никаких результатов не принесёт!»
- да, если выбрать неверную методику или идти вслепую.
«Я никогда не была гибкой, а теперь мне уже поздно начинать»
-я тоже не гимнастка и не танцор. Я обычная девочка, которая захотела когда-то сесть на шпагат и не стала из-за оправданий откладывать гибкость на потом.
«Я не знаю, с чего начать»
- начни с осознания, что растяжка нужна тебе, и ты хочешь приблизиться к образу той девушки из начала текста. А дальше мы поможем.
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
- Это про отдых и расслабление
- Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело
- Это про прилив сил и радости
- Это про раскрепощённость
- Это про грациозные и лёгкие движения
- Это про красивую осанку
- Это про «мурашки» от кайфа
«Дотянись до мечты» - не просто не просто файл с парой тренировок на шпагат - это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела.
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями.
Гайд можно индивидуализировать. Ты сможешь составить программу тренировок «под себя» - под свой уровень,со своим видом растяжки, частотой и длительностью понравившихся упражнений.
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения , о которых так давно мечтала.
Ты узнаешь, что тянуться можно без боли и безопасно
И мало того, что ты получишь все эти преимущества, так я ещё завалю тебя поддержкой, интересными статьями о растяжке и лайфхаками в специальном Telegram канале, разошлю подарки: видео-тренировку, плейлист для расслабляющей растяжки, планеры и трекеры для выработки привычки тренироваться регулярно!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
