[Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+ (2023)

[serafim]

[Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+.
Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки (2023)

Полноценное питание, точечное усиление рациона необходимыми витаминами и минералами позволяет остановить процесс обвального старения и на долгие годы сохранять здоровье и внешность.

Мы научим Вас, как выбрать правильные витамины и минералы, чтобы дать своему организму то, в чем он действительно нуждается!

Этот марафон для Вас, если Вы уверены, что:

• Вам необходимо поддерживать свое здоровье микроэлементами; Для Вас важен баланс витаминов и минералов на фоне гормональной перестройки; Ваше здоровье нужно беречь, чтобы не допускать преждевременного старения.

Программа марафона:
День 1

• Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+ 5 групп риска - проверьте, нет ли Вас в одной из них Как бесплатно получить направления на ключевые анализы Какие обследования имеет смысл проходить в частных лабораториях

День 2

• Сколько и каких витаминов и минералов Вам нужно получать ежедневно Продукты, которые необходимо обязательно включать в рацион Конструктор сбалансированного меню на день для взрослых женщин

День 3

• БАДы и лекарственные средства - как отличить, что выбрать Правила подбора добавок: учимся читать состав Правила сочетания препаратов

Бонусы:

• Расширенные конспекты каждого эфира Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (кожа, волосы, ногти и др.) Пример рациона на каждый день, сбалансированный по ключевым витаминам и минералам

Бонус за регистрацию:
Видео-уроки по витаминам D и группы B

• Причины возникновения дефицита На какие симптомы обратить внимание Какие анализы покажут реальную картину

Ваши результаты после марафона:

• Понимаете, какие витамины и минералы сейчас критично важны Определили, попадаете или нет Вы в группы риска по авитоминозам Научились распознавать первые тревожные «звоночки». Приемы самодиагностики Знаете, как получать направления на анализы бесплатно и сколько это стоит в частных лабораториях Оценили свой рацион - насколько он сбалансирован по ключевым микро-элементам Умеете выбирать в аптеках и онлайн-магазинах самые эффективные добавки Разбираетесь, как витамины и минералы сочетаются друг с другом. Что с чем комбинировать можно, а что нельзя

Ведущая Марафона Валерия Науменко
Врач-гинеколог
Медицинский куратор онлайн-школы «Стоп климакс»
Дополнительное повышение квалификации по направлению «неврология»
Специализируется на работе с женщинами по вопросам улучшения качества жизни, здоровья

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.