[Валерия Шевченко] Идеальные домашние тренировки. Май 2024
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?
Ноги и ягодицы
Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц
2 тренировки в неделю
Спина и руки
Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника
Мышцы живота
Тренировка направленная на проработку внутренних мышц живота и прямой мышцы живота (пресс). Живот не будет выпирать, также с крепкими мышцами живота легче держать осанку
Растяжка
Будем развивать вашу гибкость и пластичность. Растяжка повышает качество жизни, улучшает мобильность суставов и амплитуду движения при выполнения упражнений
+Лфк, активация ягодиц, тренировка стоп
+Функциональные тренировки с элементами бокса с тренером "ФЕДЕРАЦИИ БОКСА"
12,09 Гб.
Скачать:
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?
Ноги и ягодицы
Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц
2 тренировки в неделю
Спина и руки
Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника
Мышцы живота
Тренировка направленная на проработку внутренних мышц живота и прямой мышцы живота (пресс). Живот не будет выпирать, также с крепкими мышцами живота легче держать осанку
Растяжка
Будем развивать вашу гибкость и пластичность. Растяжка повышает качество жизни, улучшает мобильность суставов и амплитуду движения при выполнения упражнений
+Лфк, активация ягодиц, тренировка стоп
+Функциональные тренировки с элементами бокса с тренером "ФЕДЕРАЦИИ БОКСА"
12,09 Гб.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
