[Артем Бразговский] Вебинар по питанию - Ешь печеньки и худей! (2018)
Какие вопросы разберем:
• Как есть больше и худеть!
• Как не набрать вес снова
• NEAT и другие страшные термины
• Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
• Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент)
• Как решить проблему «Кащей-Бармалей»
• Каким образом выбрать протеиновый батончик
• Как все полученные жиры усваиваются и почему это не стремно
• Почему у вас дефицит, а вес растет
• Почему вы держите воду, когда мало калорий
• Жирофанаты против углеводоводов
• Что делать, когда стрелка весов сломалась
• Как предупредить срывы во время цикла (полезно знать мужикам!)
• Что делать, когда сожрала холодильник
• Как запланировать посещение ресторана/
• Почему ЗОЖ превратился в секту
скачать
