Вебинар «Рациональное управление эмоциями» (Денис Бурхаев)
В рамках данного онлайн-мероприятия вы узнаете, как научиться сохранять спокойное ровное состояние в своей текущей жизни и одновременно ощущать себя полновластным хозяином собственной судьбы. Как обладая исключительным контролем над эмоциями, не рассеивать свое внимание на житейские неурядицы и былые неудачи, а взглянуть на жизнь оптимистично и по-новому, предвкушая приближение будущих побед.Многие из тех, кто активно занимаются терапевтической работой над собой, тем не менее, привыкли откладывать решение важных сиюминутных задач на потом. Они обрабатывают оставшиеся впечатления от неприятных случаев не сразу, а постфактум – спустя многие месяцы, неосознанно двигаясь по житейской колее и по одним и тем же накатанным рельсам.
Такие люди сглатывают негатив и складируют его в своей психике долгие годы! Вместо того, чтобы обрабатывать негативную эмоцию в моменте, а не давить ее в себе!
В прямом эфире будут даны прикладные методы быстрой трансформации негативных переживаний.
В детстве многие из нас, когда нуждались в толковом совете и воодушевляющей поддержке, спешили за напутствием к старшим. Но вместо рекомендации по существу, очень часто мы слышали какую-то формальную, абсолютно не применимую к жизни отмазку из разряда «будь выше этого» либо «не ведись на манипуляцию».
Одно дело, когда мы сталкиваемся с фрустрирующей ситуацией, и у нас нет ни инструментария, ни знаний, чтобы грамотно решить непростую жизненную задачу. С другой стороны – арсенал современных психотерапевтических методов позволяет достаточно быстро стряхнуть с себя последствия неприятного общения или удручающего происшествия и почувствовать себя снова на коне.
Регулярно практикуя эффективные упражнения из вебинара, в любой стрессовой житейской ситуации вы всегда сможете чувствовать себя во всеоружии!
Благодаря материалу данного практического вебинара, у вас сложится четкая картина понимания:
Как правильно себя вести после конфликта.
Как быстро привести себя в порядок после неприятного разговора.
Как сделать так, чтобы негатив ушел, если в жизни что-то идет не по плану.
СКАЧАТЬ -
