[Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

vitriol0674

Команда форума
Разула в сердце
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
13 Янв 2018
Сообщения
47.782
Реакции
795.672
Ra
155.518
[Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)
1738435830117.png

На вебинаре будут освещены вопросы:
  • Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия.
  • «Сделай сам»… себе массаж.
  • Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей.
Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения.

Автор:
Шмак Вера Владимировна

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных

606 Мб.

СКАЧАТЬ:

 

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. самомассаж
  2. расслабление
  3. спина
  4. здоровая спина
  5. массаж
  6. Миофасциальный массаж
  7. Миофасциальный релиз
  8. Вера Шмак
Сверху