С возрастом происходит изменение в функционировании гормональной системы человека.
Гормональная система начинает претерпевать изменения у женщин в возрасте около 30-40 лет, но более заметные изменения часто происходят в возрасте 45-55 лет, когда многие переживают период менопаузы. У мужчин изменения могут происходить более медленно и менее заметно, начиная с 40-50 лет, и связаны с понижением уровня тестостерона.
Эти изменения могут вызывать различные симптомы, включая колебания настроения, изменения в уровне энергии, изменения в весе и другие.
Это связано с несколькими факторами:
Уменьшение выработки гормонов: С возрастом уровень определенных гормонов, таких как тестостерон, эстроген и прогестерон, может снижаться. Это приводит к различным изменениям в организме, включая изменения в обмене веществ, снижение мышечной массы и возникновение других возрастных изменений.
Хронические заболевания, образ жизни и стресс могут также влиять на выработку гормонов и их эффект в организме.
Таким образом, хотя процесс старения и не является универсальным для всех, многие люди действительно сталкиваются с изменениями в гормональном фоне с возрастом, что может влиять на общее состояние здоровья и самочувствие.
Вернуть гормональную систему в состояние, когда вы были молоды и красивы помогут задержки дыхания на выдохе. Конечно, это произойдет не на второй или третий день занятий. Но если вы регулярно выполняете задержки дыхания на выдохе от 1 минуты и выше за один цикл, то при ежедневной тренировке из 10 таких циклов можете рассчитывать, что через 3-5 месяцев процессы затронутые в вашем организме дойдут и до гормональной системы, значительно омолаживая и улучшая ее.
Почему так долго? Сначала организм должен создать условия для регулярного закисления крови углекислым газом. Это вызовет ответную реакцию организма на включение буферной системы и начала ощелачивания. Если ощелачивание крови будет регулярным и стабильным, то начнется процесс чистки органов и систем организма. И когда организм очистится, то следующим этапом будет работа с гормональной системой.