Она улучшает иммунитет, много витаминов, благотворно влияет на сосуды и на сердце
В блюде много водорастворимой клетчатки, которая улучшает состояние сосудов, грубой клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника, а также калия, полезного для сердечной мышцы.
Помимо этого в пасте содержатся антиоксиданты, поддерживающие работу мозга.
Скачать :
В блюде много водорастворимой клетчатки, которая улучшает состояние сосудов, грубой клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника, а также калия, полезного для сердечной мышцы.
Помимо этого в пасте содержатся антиоксиданты, поддерживающие работу мозга.
Курага 200 грамм, изюм 200 грамм (темный), чернослив 200 грамм (без косточек), инжир сушеный 200 грамм, мед 200 грамм (жидкий), грецкие орехи 200 грамм, лимон 1 штука.
Подготовьте все ингредиенты. Курагу, изюм, чернослив и инжир промойте в теплой воде, затем хорошо обсушите с помощью бумажных полотенец. Измельчите подготовленные сухофрукты через мясорубку. Грецкие орехи слегка подсушите на сковороде до легкого золотистого цвета. Измельчите грецкие орехи через мясорубку. Лимон нарежьте ломтикам вместе с кожурой, удалите косточки при необходимости. Измельчите лимон через мясорубку. Влейте мед и всё перемешайте (можно блендером) до состояния однородной пасты.
Подготовьте все ингредиенты. Курагу, изюм, чернослив и инжир промойте в теплой воде, затем хорошо обсушите с помощью бумажных полотенец. Измельчите подготовленные сухофрукты через мясорубку. Грецкие орехи слегка подсушите на сковороде до легкого золотистого цвета. Измельчите грецкие орехи через мясорубку. Лимон нарежьте ломтикам вместе с кожурой, удалите косточки при необходимости. Измельчите лимон через мясорубку. Влейте мед и всё перемешайте (можно блендером) до состояния однородной пасты.
Скачать :
Последнее редактирование:
