[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб]
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
Тренировка: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Скачать:
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 45 минут Сложность: ●●●○ Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена Тип тренировки: Пилатес, Силовая
Тренировка: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.