[FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра
Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать мышцам четкий рельеф и желанную упругость.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 40 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Пилатес-лента, пилатес-мяч, 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг
Тип тренировки: Силовая
Акцент тренировки:
- Ягодицы
- Похудение
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
