Автор : Шульженко Оксана (Хариприя), вегетарианский повар с 25-летним стажем, основатель и преподаватель Первой Вегетарианской онлайн-школы, пряничный мастер и кондитер, владелец домашней кондитерской .
Зеленый коктейль. Стройная фигура
Хариприи
Выход 670 г
Пищевая ценность на 100г
Белки 0,59 г
Жиры 0,12 г
Углеводы 7,47 г
Калорийность 30,45 ккал
Время приготовления
10-15 минут
Продукты
Мангольд - 70 г
Ананас - 200 г
Черноплодная рябина - 50 г
Банан - 50 г
Груша - 50 г
Вода - 250 г
===============================================================================
Зеленый коктейль. Хвойный
Хариприи
Выход 500 г
Время приготовления 5-10 минут
Продукты
Хвоя (молодые веточки) - 30 г
Лимон, ½ шт. - 80 г
Вода - 400 г
Мед, 1 ст.л. - 20
============================================================
Зеленый коктейль. Стойкий иммунитет
Хариприи
Выход 530 г
Время приготовления 15 минут, не считая времени получения проростков.
Продукты
Петрушка - 15 г
Проростки пшеницы - 50 г
Чернослив - 30 г
Черная смородина - 100 г
Яблоко - 40 г
Веточка орегано - 3 г
Сок ⅓ лимона - 20 г
Вода - 250 г
Мед, по желанию, 1-2 ст.л. - 20-40
================================================
10-15 минут
Продукты
Мангольд - 70 г
Ананас - 200 г
Черноплодная рябина - 50 г
Банан - 50 г
Груша - 50 г
Вода - 250 г
===============================================================================
Зеленый коктейль. Хвойный
Хариприи
Выход 500 г
Время приготовления 5-10 минут
Продукты
Хвоя (молодые веточки) - 30 г
Лимон, ½ шт. - 80 г
Вода - 400 г
Мед, 1 ст.л. - 20
============================================================
Зеленый коктейль. Стойкий иммунитет
Хариприи
Выход 530 г
Время приготовления 15 минут, не считая времени получения проростков.
Продукты
Петрушка - 15 г
Проростки пшеницы - 50 г
Чернослив - 30 г
Черная смородина - 100 г
Яблоко - 40 г
Веточка орегано - 3 г
Сок ⅓ лимона - 20 г
Вода - 250 г
Мед, по желанию, 1-2 ст.л. - 20-40
================================================
Последнее редактирование модератором:
