[Христина Жарикова] Нейрозарядки (2020)

[vitriol0674]

[Христина Жарикова] Нейрозарядки (2020)

7 НЕЙРОЗАРЯДОК
Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю

тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения сделать. Просто включи видео и повторяй

ВСЕГО 10 МИНУТ
В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки повысит продуктивность всего дня

НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Чтобы научиться тому, что не умеешь - надо делать то, что не делаешь

этот проект не про банальные приседания и отжимания. Мы будем включать мозг

РАЗНООБРАЗИЕ
Упражнения идут от простого к сложному, и ни одно не повторяется, чтобы мозг не скучал

Что будем тренировать:

ЧТО ЭТО НАМ ДАСТ:

• ПОВЫШЕНИЕ БОДРОСТИ
• УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
• УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
• ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕУКЛЮЖЕСТИ
  
• ХОРОШУЮ МОБИЛЬНОСТЬ
• КРАСИВУЮ ОСАНКУ

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[alyona]

Спасибо. Мне понравилось.

 

[Maksim]

Зеркало :

 

[wildcat]

Потрясающая подборка! Делаю чуть больше недели - очень нравится (и процесс, и результат).

1. 10 минут для занятий найти легко.
2. Упражнения кажутся простыми, но над некоторыми иногда приходится поработать.
3. Я делаю утром - после этих 10 минут тело полностью "просыпается" и наполняется энергией, уходит состояние недосыпа. Из ворчащего ленивца я превращаюсь в адекватного человека )))

Еще раз спасибо, что поделись!

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.