[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Женщина. Тело (2023)
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
3D full body (woman-body) for 15 minutes
Скачать:
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
- 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным. 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки. 20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру
- Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками Среда - Пресс и кор Четверг - Тренировка на все тело с гирей Пятница - Таз и тазовое дно Суббота - Двигательный поток Воскресенье - Двигательная импровизация
- Разминка в офисе Разминка за рулем Дыхание и массаж для красивого живота.
3D full body (woman-body) for 15 minutes
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.