Программа обучения самоподдержке Мои опоры
Каждый раз, переживая кризис, мы ищем опоры в других людях. Просим поддержки у мужчин, подруг, мам...
Их слова очень часто совсем не то, что мы хотим услышать. Они нам не помогают, не поддерживают, не дают той самой силы, которая нужна, чтобы перевести дыхание и снова встать на ноги.
Грамотный специалист тоже не всегда под рукой. Прождав неделю в очереди на его консультацию, ваша боль оседает внутри сознания, пускает корни в сердце и сеет там сомнения в самой себе...
Более того, смысл психологической деятельности в том, чтобы направить вашу психическую энергию на разрешение проблем, а не в том, чтобы только давать вам поддержку и силу. Хороший психолог не решит проблему за вас, он покажет другую точку зрения на нее и поможет пробудить ваши собственные ресурсы.
![[IMG]](https://vk.com/emoji/e/e2989df09f8fbb.png "[IMG]")
Мы должны уметь сами себе давать поддержку и опору. Практики самоподдержки помогают переживать кризисы, даже когда близкие вам не могут помочь. Используя их, вы сможете находить ресурсы во время смятения и тревог в себе.
Каждый раз, переживая кризис, мы ищем опоры в других людях. Просим поддержки у мужчин, подруг, мам...
Их слова очень часто совсем не то, что мы хотим услышать. Они нам не помогают, не поддерживают, не дают той самой силы, которая нужна, чтобы перевести дыхание и снова встать на ноги.
Грамотный специалист тоже не всегда под рукой. Прождав неделю в очереди на его консультацию, ваша боль оседает внутри сознания, пускает корни в сердце и сеет там сомнения в самой себе...
Более того, смысл психологической деятельности в том, чтобы направить вашу психическую энергию на разрешение проблем, а не в том, чтобы только давать вам поддержку и силу. Хороший психолог не решит проблему за вас, он покажет другую точку зрения на нее и поможет пробудить ваши собственные ресурсы.
