[Алина Шпак] Бодифлекс. Сентябрь (2023)

[vitriol0674]

[Алина Шпак] Бодифлекс (Сентябрь 2023)


Бодифлекс - это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15 минут в день.

7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит урок, который состоит из 3 частей:

• Детальный разбор новых упражнений
• Тренировка
• Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни + приглашённый спикер.
• Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
• В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ марафона мы подробно разбираем технику дыхания.

Что нужно подготовить для марафона:

• Коврик или большое полотенце для занятий
• Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию
• Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)
• Найти комфортный уголок дома или вне. Рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений. Ваша жопа в ваших руках.

9,2 Гб.

СКАЧАТЬ:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[SolovjevV]

ошибка 404, можно обновить?

 

[vitriol0674]

ошибка 404, можно обновить?

Рабочей ссылки пока нет.

 

[¯\_(ツ)_/¯]

ошибка 404, можно обновить?

ОМ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[REGGA]

Рабочей ссылки пока нет.

Все еще не, или уже поломалась?

 

[vitriol0674]

Все еще не, или уже поломалась?

Рабочая ссылка есть в посте № 4.

 

[REGGA]

Рабочая ссылка есть в посте № 4.

И правда. Спасибо за наводку!