Женский биохакинг

[alladdin]

Как использовать силу гормонов в осуществлении своих планов в неповторимом женском стиле
Автор: Юлия Юсипова

Из гида "Женский биохакинг" вы узнаете
Как выйти за пределы стандартного мышления о колебании женских гормонов;
Что такое инфрадианные ритмы?
О балансирующем питании в каждую из фаз цикла;

• Как снизить эстрогенодоминирование с помощью питания;
• Как сформировать правильную выработку гормонов с помощью питания ⠀

Вводить диеты успешно
О том, как вводить терапевтические диеты в свой рацион, чтобы интервенция была успешной.
В гиде рассмотрены окна введения для следующих диет:

• Периодическое голодание;
• Кето или палео рацион;
• Веганство и сыроедение; ⠀ ⠀

Быть в союзе со своими гормонами:
Как планировать личную активность в течение месячного цикла:

• Когда назначать встречи;
• Как и когда строить планы
• Когда эффективнее будет происходить воплощение планов;
• Когда вы наиболее привлекательны из-за влияния гормонов

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[OldPraktik]

А есть возможность у кого-то выложить в облаке?

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[AnnaSha]

Нет цитаты

Тут, например: