Недавнее содержимое от 1is2

здесь

можно посмотреть интересное сравнение на примере крови после Спокойного дыхания (вдох-выдох по 5 сек. без задержки), т.е. когерентного и после "Рыдающего" (1 сек. вдох, 4 сек. выдох, 4 сек. задержка), сделанное Виталием Вергаевым. Лучшая практика - Спокойное дыхание Кровь после рыдающего дыхания

ну. на справочник я не потяну (дотошности не хватает), а вот над медийными инфосборниками "Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение" работаю.. вот отвлекся на месяц на изучение-проверку когерентного дыхания, заодно (НАКОНЕЦ-ТО!!!) привел давление к норме, как у молодого..предложил...

Роль блуждающего нерва Ваш блуждающий нерв проходит от мозга до отверстия диафрагмы и заканчивается кишечником, и его назначение - посылать сигналы для настройки парасимпатической и симпатической нервной системы, которая формирует ВНС. Это влияет на частоту сердечных сокращений, пищеварение и...

на Разуле появился совершенно новый для этого форума термин..однако..

исправлено..

Когерентный Ритм (англ. coherence - слаженность, согласованность, сцепление) - специфический темп дыхания, в котором вдохи и выдохи равномерны и без пауз. В нескольких контролируемых исследованиях - было проверено, что данный способ дыхания приводит к балансировке и оптимизации (т.е...

Личный опыт финского биохакера Ильмо Стремберга. Биохакинг и самооптимизация — моя страсть. И в моем понимании они глубоко связаны с количественным измерением личных параметров. Потому что быть биохакером означает для меня использовать для улучшения своего физического и психического...

Стресс может способствовать возникновению многих воспалительных реакций. Но гениальная природа наверняка предусмотрела механизм избавления от стресса?! И как несложно догадаться - это не таблетки или капли))))) Главный и самый действенный способ контроля уровня стресса в организме - ДЫХАНИЕ...

Любовь Богданова Вдох-выдох: практики осознанного дыхания *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Когерентное дыхание (глава из книги) Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик. Однако на западе в...

https://cloud.mail.ru/public/CZk9/WnE9Z4joa

Пол: Женский до 45 лет тут

тут

Можно ли научиться справляться с гипоксией на бытовом, не медицинском уровне? Да, конечно.. Уже давно все придумано и успешно применяется. Вариант 1. Быстрое наполнение крови кислородом. Взято из книги Любови Богдановой «Вдох-выдох: практики осознанного дыхания» Для этой книги я выбрала...