боровская

От боли в спине и для здоровья позвоночника FitSpoКлуб - Виктория Боровская Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти...

Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава FitSpoКлуб - Виктория Боровская От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица. Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта? Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти? Эта мягкая...

Набор тренировок От отеков лица и тела FitSpoКлуб - Виктория Боровская Хронические отеки портят внешний вид, а еще чреваты появлением высыпаний на коже, вечной усталостью и плохим настроением. Запустить лимфоток и убрать отеки проще, чем вы думали! Эти короткие лимфодренажные и дыхательные...

Тренировка Корректирующая по работе со швами и шрамами FitSpoКлуб - Виктория Боровская Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле. Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки. В итоге увеличится амплитуда движения...

Пилатес для эластичности и подтянутости бедер FitSpoКлуб - Виктория Боровская Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность...

Силовая интервальная жиросжигающая тренировка newyorkfitspo - Виктория Боровская Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу...

Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот...

[Виктория Боровская] МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот (2023) МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс...

Активация и прожарка ягодиц и бедер Виктория Боровская Этот комплекс создан специально для «спящих» ягодиц, которые не откликаются на традиционный тренинг. Сначала вы активируете мышцы через мягкую работу с суставами, а затем устроите им прожарку с помощью 3D-движений. Итогом регулярной...

[Виктория Боровская] Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота (2023) Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на...

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Февраль (2023) Онлайн тренировки для здоровья и стройности Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры. Занятия 3 раза в неделю...

[Виктория Боровская] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях (2023) Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы избавитесь от...

[Виктория Боровская] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (2023) Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек...

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Январь (2023) Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. Тренировки от отеков Фэйсфитнес...

Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки Виктория Боровская Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина. Это легкость движений без скованности и боли Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность и комфорт, дав ему...