физическая культура и спорт

Книга профессора Ю. С. Николаева и научного сотрудника Е. И. Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа...

Учебное пособие по физической подготовке стрелка. М.:ДОСААФ, 1984 - 67 с. Содержит краткие комментарии по физической подготовке, здоровью, видам физических нагрузок, разминке. Основная часть книги - это описание различных упражнений на разные группы мышц, сопровождаемые схемами, иллюстрирующими...