Учебное пособие по физической подготовке стрелка.
М.:ДОСААФ, 1984 - 67 с.
Содержит краткие комментарии по физической подготовке, здоровью, видам физических нагрузок, разминке. Основная часть книги - это описание различных упражнений на разные группы мышц, сопровождаемые схемами, иллюстрирующими упражнения. В конце книги разобран вопрос о питании стрелка, приведены таблицы калорийности продуктов. Также содержит краткий словарь специальных терминов. Книга будет полезна как начинающим, так и уже более опытным стрелкам.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.