[Андрей Ушков] Здоровый сон (2018)

[serafim]

[Андрей Ушков] Здоровый сон (2018)

Программа «Здоровый сон»

Текстовые материалы:

• Инструкция о правильном прохождении программы. Подробное описание всех практики и философия урока.

Видео:

• Запись ученого вебинара. Видео тренер основных практик.

Видео-практики программы:

• Антистрессовое дыхание. Освобождающее дыхание. Тибетская пробуждающая гимнастика. Тотальное расслабление. Здоровый сон (видео и аудио).

Дополнительные практики для крепкого сна:

• Практика для засыпания – аудио. Здоровый сон – учебная практика – видео и аудио. Текстовое описание практики «Храм здоровья»

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.