Тайцзи чань сы гун (taiji chan si gong) / Чань сы цзинь, также известное как «Шелковая нить» / «Раскручивание шелкового кокона» / "Нить Жизни", является базовой техникой для освоения — древнего китайского внутреннего искусства взращивания силы. Она обладает значительными оздоровительными эффектами. Регулярное выполнение этой практики дает понимание на уровне тела и сознания основных принципов работы, которые затем раскрываются во всем многообразии форм тайцзи-цюань. Вот некоторые ключевые аспекты и преимущества этой практики:
Оздоровительные Эффекты
- Массаж и растяжка: Движения «Чань сы цзинь» обеспечивают массаж и растяжку соединительных тканей, что помогает восстановить и поддерживать здоровье организма.
- Укрепление суставов: Вращательные движения способствуют выделению синовиальной жидкости в суставах, что является профилактикой суставных заболеваний, таких как остеохондроз и артроз.
- Улучшение координации и нервной системы: Практика благотворно влияет на координацию тела и нервную систему, что улучшает общую физическую и психическую подготовку.
- Повышение тонуса мышц: «Наматывающие» и «разматывающие» движения помогают повысить тонус мышц и сбалансировать энергетику тела.
Энергетические и Физические Преимущества
- Циркуляция Ци: Вращательные движения, способствуют очистке лимфатической системы и восстановлению циркуляции Ци в теле.
- Генерация энергии: Практика помогает генерировать и сбалансировать энергию в организме, что важно для общего здоровья и долголетия.
- Укрепление костно-мышечной структуры: Регулярная практика может изменить костно-мышечную структуру и даже костный мозг, что имеет большое значение для здоровья и долголетия.
Многие люди, которые овладели премудростями «Чаньсы цзинь», удавалось избавиться даже от хронических заболеваний или от последствий различных травм.
Практика, в особенности, пригодится, если:
- Вы страдаете от боли в позвоночнике и суставах;
- Вы вынуждены бороться с повышенным давлением, тахикардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- У вас не сил на работу и домашние дела;
- Обычно Вы в плохом настроении, нет энергии даже на развлечения и качественный отдых
Материалы по практике Наматывание шёлковой нити / Нить Жизни
#спина #позвоночник #cуставы
Оздоровительные Эффекты
- Массаж и растяжка: Движения «Чань сы цзинь» обеспечивают массаж и растяжку соединительных тканей, что помогает восстановить и поддерживать здоровье организма.
- Укрепление суставов: Вращательные движения способствуют выделению синовиальной жидкости в суставах, что является профилактикой суставных заболеваний, таких как остеохондроз и артроз.
- Улучшение координации и нервной системы: Практика благотворно влияет на координацию тела и нервную систему, что улучшает общую физическую и психическую подготовку.
- Повышение тонуса мышц: «Наматывающие» и «разматывающие» движения помогают повысить тонус мышц и сбалансировать энергетику тела.
Энергетические и Физические Преимущества
- Циркуляция Ци: Вращательные движения, способствуют очистке лимфатической системы и восстановлению циркуляции Ци в теле.
- Генерация энергии: Практика помогает генерировать и сбалансировать энергию в организме, что важно для общего здоровья и долголетия.
- Укрепление костно-мышечной структуры: Регулярная практика может изменить костно-мышечную структуру и даже костный мозг, что имеет большое значение для здоровья и долголетия.
Многие люди, которые овладели премудростями «Чаньсы цзинь», удавалось избавиться даже от хронических заболеваний или от последствий различных травм.
Практика, в особенности, пригодится, если:
- Вы страдаете от боли в позвоночнике и суставах;
- Вы вынуждены бороться с повышенным давлением, тахикардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- У вас не сил на работу и домашние дела;
- Обычно Вы в плохом настроении, нет энергии даже на развлечения и качественный отдых
Материалы по практике Наматывание шёлковой нити / Нить Жизни
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
#спина #позвоночник #cуставы
Последнее редактирование:
Так много собрали: и практики, и отзывы, и и практики других мастеров, и всё это в одном месте. 
