[Чтиво] Формула счастья (с)

[Maksim]

Профессор Тодд Кашдан (Todd Kashdan) из Университета Джорджа Мейсона в США

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

, которая претендует на универсальность и может, по словам ученого, осчастливить любого человека. Вот как она выглядит:
Счастье = 16М + Л + 2Д + 5П + 2О + 33Т, где:

• М — наслаждаться моментом
• Л — проявлять любопытство и исследовать мир
• Д — заниматься делом, которое вам по душе
• П — поддерживать других
• О — быть опорой в отношениях, уделять время близким
• Т — беречь свое тело и заботиться о здоровье

Для того чтобы понять, как работает эта формула, возьмем промежуток времени в одну неделю. Так, счастливой будет такая неделя, в которой вы как минимум:

• 16 раз получите удовольствие от приятных моментов
• 1 раз исследуете что-то новое и неизвестное для вас в этом мире
• 2 раза займетесь делом, которое вас вдохновляет
• 5 раз окажете поддержку другим людям
• 2 раза порадуете своих близких
• 33 раза позаботитесь о своем теле и здоровье
• (c)

 

[aa10]

Всё проще. Счастье - это когда возможности равны или превосходят потребности. Щасте = возможности ≥ потребности. Хочешь счастья - наращивай возможности или снижай потребности