Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней! Ярослава Сурженко.

[Зверобой]

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее
происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья,
тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен, потому что его не признавала
официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН
«революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому
правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с
фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться
поверхностному.

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Isavivv]

Метод Бутейко был 60 лет запрещен, потому что его не признавала
официальная наука

кто чего...запрещал..то? Макаров, Кутерёва, Вим Хоф...все использовали, кумбхаки на свой лад, упрощали как могли...задержку на выдохе.
Основа этих методов Ганглионарное дыхание, куда и входит кумбхаки.
Бутейко...самая никчёмная переработка, достаточно на него посмотреть...если есть глаза

 

[Елена Ша]

кто чего...запрещал..то? Макаров, Кутерёва, Вим Хоф...все использовали, кумбхаки на свой лад, упрощали как могли...задержку на выдохе.
Основа этих методов Ганглионарное дыхание, куда и входит кумбхаки.
Бутейко...самая никчёмная переработка, достаточно на него посмотреть...если есть глаза

У меня тётушка по Бутейко дыша от астмы избавилась 40 лет назад. И сейчас все в порядке. В Магадане все давно только этим методом от аллергии также спасаться.

 

[Isavivv]

У меня тётушка по Бутейко дыша от астмы избавилась 40 лет назад. И сейчас все в порядке. В Магадане все давно только этим методом от аллергии также спасаться.

астма аутоиммунное нарушение это не болезнь....пройти и сама собой может..или впасть в спящий режим
ничего по бутейко вы не вылечите, не фантазируйте

 

[Цветик-ромашка]

Вот что я нашла у Макарова :
При задержке дыхания на выдохе в организме накапливается углекислый газ, который расширяет бронхи и кровеносные сосуды. Систематическое занятие задержкой дыхания нормализует кровоснабжение организма. Задерживать дыхание на выдохе необходимо четыре раза в день по пять раз подряд (с перерывом в две минуты). Например: в 8 часов, 12, 16 и 20 часов. Результаты задержки дыхания желательно записывать в специальный дневник учёта тренировок. Чтобы увеличить время задержки дыхания, используются приёмы самовнушения, самоуговоров, самоприказов. Способность задерживать дыхание на выдохе в пределах 60-90 сек. позволит устранить или предупредить развитие гипертонической болезни, инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, язвенной болезни желудка, гастрита, атеросклероза и многих других заболеваний. Любое неприятное психологическое воздействие вызывает спазм кровеносных сосудов. В экстремальной ситуации Василий Петрович советует немедленно задержать дыхание после полного выдоха.

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.