[Филиппов С., Мироненко А.] - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

[serafim]

Филиппов С., Мироненко А. - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие — связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы — запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.

Год издания: 2016
Автор: Сергей Филиппов, Антон Мироненко
Жанр или тематика: Саморазвитие, Личная эффективность
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 216

Скачать:

 

[thebest]

[Мироненко Антон] Марафон по преодолению страхов

Спойлер: Описание:

Занятие №1
Знакомство

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

постановка целей и диагностика
Результат: определишь свои глубинные страхи и научишься правильно ставить цели

Занятие №2
Проработка тревоги за будущее + д/з
Результат: увидишь больше возможностей в своей жизни, начнешь больше доверять миру

Занятие №3
Проработка страха критики и негативной оценки + д/з
Результат: будешь спокойно воспринимать негативное мнения о себе со стороны окружающих

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Занятие №4
Проработка страха денег + д/з
Результат: начнешь искать возможности для зарабатывания и самореализации.

Занятие №5
Проработка страха взаимодействия с незнакомцами
Результат: будешь спокойно вступать в контакт и общаться с незнакомыми людьми

Занятие №6
Проработка страха защищать себя
Результат: смело начнешь отстаивать себя и свои интересы в разговорах и переговорах

Занятие №7
Поддерживающее занятие, подведение итогов

Скачать :

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Elena_174]

404

 

[lika777]

 

[nolik]

[Мироненко Антон] Марафон по преодолению страхов

Спойлер: Описание:

Занятие №1
Знакомство

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

постановка целей и диагностика
Результат: определишь свои глубинные страхи и научишься правильно ставить цели

Занятие №2
Проработка тревоги за будущее + д/з
Результат: увидишь больше возможностей в своей жизни, начнешь больше доверять миру

Занятие №3
Проработка страха критики и негативной оценки + д/з
Результат: будешь спокойно воспринимать негативное мнения о себе со стороны окружающих

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Занятие №4
Проработка страха денег + д/з
Результат: начнешь искать возможности для зарабатывания и самореализации.

Занятие №5
Проработка страха взаимодействия с незнакомцами
Результат: будешь спокойно вступать в контакт и общаться с незнакомыми людьми

Занятие №6
Проработка страха защищать себя
Результат: смело начнешь отстаивать себя и свои интересы в разговорах и переговорах

Занятие №7
Поддерживающее занятие, подведение итогов

Скачать :
Нет цитаты

Ссылка не работает, можно перезалить?

 

[nolik]

В сообщении №4

Это ссылка на книгу, а там было видео другого автора.