Красивая осанка для всех: Упражнения для развития подвижности и гибкости спины
Автор: Наталья Година
Мы рассматриваем весь организм, как целую и неделимую систему. И работаем со всем телом во взаимосвязи. Через работы с группами мышц спины, таза могут решаться проблемы с органами дыхания, пищеварения и др.
Вам точно нужен курс
- Вы мало двигаетесьВы взаимодействуете с компьютером или смартфоном не менее 2 часов в день
- Болит шея
- Вы сутулитесь
- Спина часто устает
- Есть общее ощущение скованности, зажатости и неподвижностиЧасто болит головаХотите быть гибким и подвижным
И что вы получите?
- Королевская осанка
- Ясная голова (улучшается кровоснабжение головы — лучше соображаете — эффективнее работаете)
- Спина и шея без болиОтсутствие холки (так называемого «вдовьего горба»)
- Одежда начинает лучше сидеть. Кажется, что вы похудели на 2 размера
- Вы двигаетесь более грациозно
- Улучшается дыхание, уходит одышка, расправляются легкие, кровь лучше циркулирует, а следовательно — у вас общий прилив сил
- Уверенность в себе
Скачать с ЯДа
Автор: Наталья Година
Мы рассматриваем весь организм, как целую и неделимую систему. И работаем со всем телом во взаимосвязи. Через работы с группами мышц спины, таза могут решаться проблемы с органами дыхания, пищеварения и др.
Вам точно нужен курс
- Вы мало двигаетесьВы взаимодействуете с компьютером или смартфоном не менее 2 часов в день
- Болит шея
- Вы сутулитесь
- Спина часто устает
- Есть общее ощущение скованности, зажатости и неподвижностиЧасто болит головаХотите быть гибким и подвижным
И что вы получите?
- Королевская осанка
- Ясная голова (улучшается кровоснабжение головы — лучше соображаете — эффективнее работаете)
- Спина и шея без болиОтсутствие холки (так называемого «вдовьего горба»)
- Одежда начинает лучше сидеть. Кажется, что вы похудели на 2 размера
- Вы двигаетесь более грациозно
- Улучшается дыхание, уходит одышка, расправляются легкие, кровь лучше циркулирует, а следовательно — у вас общий прилив сил
- Уверенность в себе
Скачать с ЯДа
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
