[Леля Савосина] 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022)

[serafim]

[Леля Савосина] 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022)

Этот курс для вас, если:

1. У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях Не можете найти тренера, которому доверяете Нет возможности ходить в фитнес клуб Нет энергии, чтобы заниматься собой Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше

Это не очередной марафон, на котором «топят жир» без учёта особенностей вашего тела и после которого вес возвращается в большем объеме

Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.

7 шагов по восстановлению тела

1. Восстановление дыхания Детоксикация и гидратация тканей Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов Восстановление позвоночника Восстановление стоп и основных суставов Восстановление сна и уменьшение стресса Улучшение овала лица

За 21 день курса
Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой

• Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы. Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня. Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях. Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе. Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине. Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес

Автор курса:

Продажник:
7 шагов стройности (интенсив)
Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.