[Леля Савосина] Прощай остеопороз (2021)

[vitriol0674]

[Леля Савосина] Прощай остеопороз (2021)​

Программа восстановления для женщин 40+.
Начинаем 27 ноября

Эта программа для вас, если вы уже столкнулись с первыми проявлениями ОСТЕОПОРОЗА, если вы хотите НЕ ДОПУСТИТЬ заболевания, позаботиться о себе, защитит
свои кости и позвоночник от разрушения.

Все комплексы упражнений, которые я для вас составила, учитывают особенности женского тела и направлены на укрепление мышц и костей, улучшение подвижности суставов и позвоночника, на стимуляцию выработки новых костных клеток.

Эта программа будет также актуальна, если у вас
• болит спина и поясница,
• болят и отекают ноги, есть варикоз
• есть недержание мочи, геморрой
• есть лишний вес, отеки, диастаз
• снижен иммунитет и жизненный тонус,
• есть заболевания суставов
• вы перенесли Covid 19
• немеют руки по ночам и мучают головные боли

Все занятия проходят на закрытой страничке инстаграм, где уже собрано более
400 комплексов безопасных упражнений
Вы сможете заниматься в любом месте в удобное время, без посещения спортзала и
других общественных мест. Вам не понадобится спец оборудование и много времени. Каждую неделю вы получаете
3 мини комплекса с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
В выходной день мы встречаемся на большой тренировке в прямом эфире, где вы получаете ответы на свои вопросы.
Чтобы подойти к восстановлению комплексно, 2 раза в месяц вас ждут прямые эфиры на тему лечения и профилактики остеопороза с рекомендациями и ответами на ваши вопросы.
Их проведут врачи гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, гастроэнтеролог.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Любаня]

Автор программы - красавица! Всем бы так выглядеть в 59 лет, как Лёля! Программа "Прощай, остеопороз!" заслуживает внимания не только потому, что направлена на борьбу с распространенным заболеванием, но и потому что благодаря ей можно получить замечательные результаты по омоложению лица. Сегодня уже многие тренеры поняли, что без работы над телом не достичь хороших результатов на лице! Дыхание и подвижность грудной клетки, подвижность суставов и мышц всего тела, работа с тазом и здоровые стопы - это обязательные составные части программы работы с красотой лица!

 

[Serglider]

Автор программы - красавица! Всем бы так выглядеть в 59 лет, как Лёля! Программа "Прощай, остеопороз!" заслуживает внимания не только потому, что направлена на борьбу с распространенным заболеванием, но и потому что благодаря ей можно получить замечательные результаты по омоложению лица. Сегодня уже многие тренеры поняли, что без работы над телом не достичь хороших результатов на лице! Дыхание и подвижность грудной клетки, подвижность суставов и мышц всего тела, работа с тазом и здоровые стопы - это обязательные составные части программы работы с красотой лица!

Как бы не надо путать желтое с длинным))) Хорошо выглядеть в 59 можно и без упражнений имея хорошую наследственность, умеренно сбалансировано питаясь и тренируясь. Климакс он вариативен, может нагрянуть и в 50 и под 60 некоторые рожают))) А вот с остеопорозом все гораздо сложнее, тут легче предупредить, чем лечить. Кости укрепляют достаточно серьезные физические нагрузки и лучше ими начинать заниматься в возрасте 20-35 лет, потом поддерживая форму до глубокой старости. Если за 50 вылезет остеопороз и вы тяжелея карандаша ничего не поднимали, боюсь бороться с недугом будет уже поздно. Тем более с помощью ковриков и валиков)))