Все подходы и методики, о которых здесь пойдёт речь, просты и легко применимы на практике. Они многократно подтверждали и подтверждают свою эффективность на протяжении многих лет.
Информация, обладателем которой Вы можете стать, при умелом её использовании и применении, выделит Вас из толпы адептов боевых искусств, сэкономит Вам огромное количество времени, сил и, что самое главное, здоровья!
Если же Вы абсолютный новичок или вообще далеки от боевых искусств, то и в этом случае Вы можете получить в своё распоряжение такое могучее оружие самозащиты, как кулак, сопоставимый по своей пробивной мощи с кувалдой.
У людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:
- Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
- Как избежать травм при укреплении кулака;
- Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
- Как ускорить время подготовки;
- Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
- Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
- Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
- Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
- Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;
Скачать курс:
Последнее редактирование модератором:
