Этот мануал я сам лично написал для всех тех, кто хочет НАБРАТЬ МАССУ.
В нём я описал всё что я использовал, чтобы достичь определенного результата.
1. Средства, которые я использовал, чтобы набрать массу
2. План питания.
3. Личные советы, которые мне помогали
Очень надеюсь, что он вам поможет в наборе массы. Желаю всем успехов
P.S. не ставлю сильно большую репу потому, что это мой личный мануал и хочу помочь людям, которые также как и я не могут набрать массу.
В нём я описал всё что я использовал, чтобы достичь определенного результата.
1. Средства, которые я использовал, чтобы набрать массу
2. План питания.
3. Личные советы, которые мне помогали
Очень надеюсь, что он вам поможет в наборе массы. Желаю всем успехов
P.S. не ставлю сильно большую репу потому, что это мой личный мануал и хочу помочь людям, которые также как и я не могут набрать массу.
