как то странно выглядит. хочется углубиться. моя депрессия началась как эндогенная, без внешних причин (стресса не было никакого), точнее депрессивный эпизод рекуррентной (хронической) депрессии. ценности свои берегу и утраты их не возникало и сейчас нет. Как то не совсем вяжется с вашей теорией. Знаю, что ученные все еще в процессе изучения этой болезни и пока не могут определить точных причин ее возникновения. но это всегда путь и на пути все возможные теории полезны.
то есть вы имеете ввиду кризис, переоценку ценностей? да, такие причины депрессии возможны. а как быть с депрессией хронической, на протяжении жизни возникающие эпизоды? с той, что возникает без триггера ( без стрессового фактора, или в момент кризиса), а как гром среди ясного неба? у меня последний эпизод был таким: шла на собеседование в Москве, и просто у метро встала как вкопанная , потом присела и начала рыдать, сама не понимая отчего. Все бросила, и буквально на следующее утро улетела в свой родной город. При всем этом я имею психологическое образование, достаточный уровень осознанности и саморефлексии. Трансдеривационный поиск причин привел к тому, что никаких причин ни за долго до начала эпизода, ни непосредственно перед ним не было (у меня была хорошая должность, но я ее переросла и устраивалась на другую работу, на которую меня уже брали (было последнее собеседование с руководством) были верные друзья и подруги, ущемления ценностей и критериев не возникало). После того, как прилетела, я легла на кровать и больше с нее (образно) не встала три года подряд. После начала попытки выбраться- ходила по неврологам, потому что на платных психотерапевтов просто не осталось денег (накопления закончились, работать сил не было). Невролог прописал препарат и он мне сразу подошел, я начала оживать. Теперь благодарна себе за то, что не дала себе себя убить, а ведь, я уже готовилась к этому официально (завещание оформляла). Во время болезни чувство вины не покидало, апатия само собой. Но вина была, и представьте себе, не за недостижения, а наоборот, за них, ну и конечно, за то что все они абсолютно бессмысленно, как и все мое существование и существование вселенной. Как это объяснить и чем?
я задумалась. Но не помню ничего такого. Потери были, но не было ничего, чего бы я не достигала. Я всегда достигала всех своих целей. Я ставила цели адекватные. Не мечты, а именно цели всегда их достигала. Но потери важного и ценного были. У меня есть парочка психотравм детских, которые не проживаются до конца. Ну, не могу их отпустить никак. Но они причина неврозов. А что с депрессией?
как в "Алисе в стране чудес": что мешает придумать какой-нибудь смысл?! Но дело в том, что в депрессии нет сил находить смысл, нет сил чего то достигать. Все ведь все равно приведет к подобной точке. Апатия поглощает. Мозг просто привыкает работать в таком режиме.
в какой-то степени вы правы. но в апатии действовать усилием воли просто невозможно, эти вещи несовместимы. Следует переждать, когда апатия начнет переходить в слабую фазу, ловить момент и действовать - например, пойти к врачу и купить препараты.
что вы несете? какая то антинаучная ересь! вы, похоже, мало себе представляете, что такое настоящая депрессия. Антидепрессанты не наркотики! не нужно проводить такие параллели, потому что это подмена понятий и смыслов. их нужно пить правильно и правильно отменять спустя полгода-год. если их внезапно отменить никакой зависимости не возникает, только возможен (повторю: возможен) риск синдрома отмены (когда симптомы возвращаются на некоторое время). в таком случае, нужно снова пропить курс и отменить уже правильно. если ваша жена пьет антидепрессанты третий год, то это значит лишь то, что ей не подходит препарат, который она пьет и ей надо подобрать другой, а не то, что она впала в зависимость! вы не соображаете, что наркотические вещества (препараты) в законодательстве строго регламентируются и антидепрессанты не входят в класс таких веществ. ну, это же элементарно, ну, ей богу.
депрессия не чисто психологическая проблема!!!! по протоколам ВОЗ психолог не имеет права даже диагностировать депрессию, ибо это не в его компетенции и он не имеет медицинского образования!!!!! говорю вам как человек, имеющий психологическое образование.
ЭОТ пробовал? Отличный инструмент для этого дела.
у меня с питанием все было нормально. то есть я питалась как питалась всегда. витамины отдельно пила, но они не помогали ( грешу на то, что пила прерывисто, забывала пить). в борьбе с апатией помогло лишь выжидание, пока ее фаза пройдет. думаю, вы правы насчет питания, организму действительно не откуда брать витамины. но гормоны вырабатываются самим организмом - железами (эндокринные, половые, надпочечники, гипофиз, гипоталамус). также, чтобы эти железы работали в норме, нужно полноценно питаться. отлично, что вам помогло налаженное питание.Есть такая французская поговорка "Хочешь понять человека, походи в его ботинках"
Стесняюсь спросить. А как у Вас дело обстоит с питанием ? Дело в том что у меня лично сильный прорыв в плане борьбы с апатией произошел когда я осознал, что тупо недоедал и неполноценно питался ввиду отсутствия аппетита и отсутствия чувства голода, и начал жрать мясо и качественные витамино-минеральные комплексы. Организму просто не с чего было собирать нужные гормоны, ферменты и нейромедиаторы. Буквально за пару недель апатия как-то изчезла незаметно, так что я даже не могу сказать когда именно. Просто с удивлением обнаружил за собой позывы к активной деятельности, порывы энтузиазма, предвкушение завтрашнего дня по вечерам перед сном, чего давно уже в моей жизни не было. Заметил за собой дружелюбность (вообще не люблю людей и тут такое прям)
Ну меня тоже в свое время нейролептики спасли. Год пропил курс. Без них было никак, состояние критическое было. Но они блин не лечат, тока более-менее корректируют состояние, чтоб ты как-то мог жить, на работу там ходить, бытовыми делами заниматься, с людьми общаться. Остальное пришлось допиливать через гипнотерапию, т.е. восстановление нормального доступа к ресурсным состояниям и переживаниям, радость там, спокойствие, воодушевление, удовлетворение, интерес к чему-то и т.п. спектр эмоций и чувств, которые просто обрезало в период обострения депрессии и нейролептики не смогли их вернуть обратно в моем случае.
да, да. так и есть. антидепрессанты это полдела, нужно проходить социализацию. она болезнена, потому следует психотерапию пройти, либо как вы - гипнотерапию.
Печаль. У тебя представления о гипнотерапии такие же как и о депресии. Ни капли жизненного опыта, сплошные какие-то вычитанные увиденные у кого-то кто в этом тоже мало смыслит и сам не щупал.
Просто лол. Нет слов. Спасибо повеселил. Если что в например в исправительной колонии физический труд, живое общение, отсутствие интернета, что-то типа трудового лагеря, а люди прикинь вешаются и режут вены. Наверное от скуки, да?
