• У нас ещё есть ChatGPT/DALLE/VISION. Всё это бесплатно.

[Mihail90] - Манифест: "Путь К Самопознанию: Исцеление Через Осознанность"(2023)

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
Всех приветствую друзья!

Довольно долго наблюдаю за текущим форумом да и не только и прихожу к интересным замечаниям, люди в большинстве своем пытаются найти какие-то "Тайные тайны" скрытые знания, техники и так далее для того, чтобы изменить какой-то аспект своей жизни. Все бы ничего, это здоровое желание тянуться к саморазвитию и познанию нового. Проблема заключена только в том, что большинство таких людей никогда не получат желаемого. И это статистика. Человек в надежде урвать лакомый кусочек скачивает тонны курсов разных персонажей и благо нашему форуму может делать это абсолютно бесплатно.Курсы, которые не факт что будут нести хоть какую-то пользу.

Но представьте, сколько людей далеки от этой реальности. Сколько людей платят за воздух, за фантик. Мало того, что это мусорная информация, которая единственное, что делает обогащает ее создателя, так она откладывается в вашем подсознании и сбивает Вас, Дорогие мои с Истинного Пути. О каком именно Пути я говорю, вы сможете узнать дальше, подготовил не большой манифест на эту тему.

Искренне верю в то, что кто-то найдет в нем свой отклик. На самом деле то, что я сейчас говорю, это даже не капля в море. Можно говорить очень много и долго, только это никому не нужно. Поэтому остановимся на этом. Могу лишь привести несколько слов из Писания "Имеете уши и не слышите, имеете глаза и не видите". Не существует Друзья мои никаких "Скрытых" "Тайных" и тд практик, ритуалов. Вся Истина всегда лежала и лежит на поверхности. К слову, ритуальный аспект хоть и есть, но роль его совершенно заключена в другом.


Манифест: "Путь К Самопознанию: Исцеление Через Осознанность"

Введение:

В нашем быстро меняющемся мире, где информация бьет потоком, как буря, и знание становится своего рода валютой, мы, часто, теряем связь с самими собой. В этом мире, где образование оценивается в дипломах, а знание сравнивается по количеству пройденных курсов, мы погружаемся в бездну неосознанности, игнорируя самую важную территорию - наше внутреннее "Я". Этот манифест — это призыв к осознанию, к поиску истины внутри себя и к пониманию того, что настоящее образование начинается с самопознания.

№ 1: Отвага Посмотреть Внутрь: Путеводитель по Лабиринтам Самопознания

Первый шаг на пути к самопознанию — это осмелиться взглянуть внутрь себя. Мы утончаем свои чувства внешнего, забыв, что великая истина спрятана внутри нас. Осознание своих мыслей, чувств и желаний — это первый шаг к тому, чтобы понять, кем мы действительно являемся.

В буре повседневной суеты, когда наши умы заняты внешними влияниями и шумом информационного потока, мы часто теряем связь с самими собой. В эпоху социальных сетей и постоянного стремления к внешнему успеху, внутренний мир становится чем-то непроходимым, лабиринтом, который мы боимся исследовать. Но отвага не в отсутствии страха, а в силе преодолевать его.

Осознание себя — это путеводитель по самым запутанным тропам нашего внутреннего ландшафта. Но как начать это внутреннее путешествие? Важно осмелиться поднять взгляд и посмотреть внутрь себя с безмятежностью и терпимостью к собственным ощущениям и мыслям.

1.1 Исследование Своих Эмоций: Первый шаг — это внимательное восприятие своих эмоций. Вместо того, чтобы их подавлять или игнорировать, давайте осматривать их, как если бы мы рассматривали картины в галерее. Зачем мы чувствуем радость, грусть, страх? Какие тайны о себе мы можем раскрывать, просто внимательно следя за течением своих эмоций?

1.2 Осознанность в Ежедневной Жизни: Осознанность — это искусство присутствия в настоящем моменте. Как часто мы живем автоматически, без осознания того, что происходит вокруг нас и внутри нас? Остановитесь и позвольте себе почувствовать вдохновение, ощутить вес своего тела на земле. Это не требует специальных навыков, это просто вопрос внимания.

1.3 Анализ Собственных Убеждений: Наши убеждения формируются в результате опыта, общения и воздействия окружающей среды. Позвольте себе взглянуть критически на свои убеждения. Почему мы верим в определенные вещи? Какие из этих убеждений поддерживают наше благополучие, а какие могут ограничивать наши возможности?

1.4 Понимание Своих Ценностей: Ценности — это компас, который направляет наше поведение и принятие решений. Но как часто мы задумываемся о том, какие ценности истинно важны для нас? Взгляните на свою жизнь с высоты и проанализируйте, соответствует ли ваш образ жизни вашим истинным ценностям.

Отвага искать истину внутри себя — это первый шаг к осознанности. Погрузитесь в лабиринт своего внутреннего мира, осматривайте каждый поворот с любопытством, и вы откроете в себе бескрайний океан потенциала, который ждет, чтобы быть исследованным.

№ 2: Образование Внутри: Открывая Книги Своей Души

Образование — не только тот диплом, который вы получаете из учебного заведения. Настоящее образование — это процесс непрерывного изучения себя и мира вокруг. Не нужно слепо учиться на курсах, чтобы стать умным, или обрести счастье. Начните с себя, с своих уникальных опытов и внутреннего мира. Самопознание — ключ к истинному образованию.

По всей видимости, образование стало синонимом для того, что мы получаем из учебных учреждений, курсов и внешних источников. Но что, если настоящая книга знаний лежит где-то внутри нас, ожидая, чтобы мы открыли ее страницы? Я предлагаю Вам пересмотреть понятие образования и начать свой внутренний учебный процесс.

2.1 Собственный Учебный План: Каждый из нас уникален, с уникальными интересами, страстями и целями. Почему бы не создать свой собственный учебный план, опираясь на свои жизненные приоритеты? Это не означает отказ от внешних источников, но придание смысла обучению через призму собственных целей и стремлений.

2.2 Опыт Как Учитель: Каждый момент жизни — это урок. Опыт является мудрым учителем, который учит нас важным урокам. Важно не просто проходить через события, но и извлекать уроки из них. Какие уроки вам преподал прошлый год? Какие великие истины заключены в ваших собственных переживаниях?

2.3 Исследование Внутреннего Мира: Мы изучаем миры других людей через книги,фильмы и курсы, но часто забываем о том, что у каждого из нас есть собственная история. Погрузитесь в исследование своего внутреннего мира через медитацию, творчество, самописание. В этом исследовании вы найдете ответы на вопросы, которые даже не задавали.

2.4 Обучение Жизни: Жизнь сама по себе является великим учителем. Встречи, разлуки, радости и трудности — каждое событие несет в себе урок. Как мы можем использовать свои собственные жизненные уроки для обогащения себя и окружающих? Посмотрите на жизнь как на постоянное обучение и вы получите несравненный опыт.

2.5 Синтез Внешнего и Внутреннего Образования: Внутреннее и внешнее образование — это не противопоставляемые вещи, а взаимодействующие части общего процесса роста. Возможно, настало время интегрировать свой внутренний мир с внешними знаниями. Как бы вы могли использовать внешние источники для дополнения, а не замены вашему внутреннему образованию?

Откройте двери своего внутреннего университета и дайте себе разрешение на постоянное обучение. Образование — это не что-то, что заканчивается с получением диплома, а бесконечное приключение, которое можно начать прямо сейчас, обращаясь к книгам своей собственной души.

№ 3: Вера в Себя: Расцветая в Оазисе Внутренней Уверенности

Вера в себя — это не просто фраза из мотивационных книг. Это состояние ума, когда вы осознаете свой потенциал и верите в свои силы. Вера в себя рождается из глубокого понимания своих сильных сторон, слабостей и целей. Это своего рода свет внутри вас, который ведет вас через темные времена.

Вера в себя — это исключительно сила внутренней уверенности, которая раскрывает перед нами бескрайние горизонты возможностей. Я хочу чтобы мы погрузились в мир укрепления собственной веры, разобрались, как ее развивать и как она становится источником силы для достижения своих целей.

3.1 Разгадывая Корни Сомнений: Прежде чем построить уверенность в себе, важно разобраться в истоках сомнений. Откуда они берутся? Какие страхи тормозят ваш рост? Погружение в корни своих сомнений — это первый шаг к их преодолению.

3.2 Аффирмации: Мощь Слов: Слова имеют огромную силу. Аффирмации — это не просто позитивные фразы, а мощные инструменты для изменения внутреннего диалога. Какие утверждения могут поддерживать вашу уверенность в себе? Каждый день повторяйте их, и постепенно они начнут переключать ваш внутренний режим сомнений на режим уверенности.

3.3 Принятие Сильных Сторон: Часто сомнения в себе происходят из фокуса на слабостях, вместо того чтобы обращать внимание на сильные стороны. Какие уникальные навыки и качества у вас есть? Как они могут служить вашим целям? Принятие своих сильных сторон — это строительство уверенности в своих возможностях.

3.4 Постановка и Достижение Целей: Ничто не укрепляет веру в себя так, как достижение целей. Разделите большие цели на маленькие шаги и шаг за шагом двигайтесь к ним. Каждый достигнутый этап станет кирпичиком в фундаменте вашей уверенности в себе.

3.5 Поддержка и Поддерживание Других: Вера в себя не всегда приходит в одиночку. Семья, друзья, наставники — они могут стать опорой на вашем пути к уверенности. Важно окружить себя людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют. Также, поддерживая других в их стремлении, вы укрепляете свою уверенность в собственной способности влиять на мир вокруг.

3.6 Опыт Как Подтверждение Успеха: Успех — это не только финальный результат, но и процесс, который мы переживаем. Каждый небольшой шаг, каждое преодоление трудности — это подтверждение вашей способности преодолевать трудности. Вспоминайте свои предыдущие достижения, чтобы укреплять свою уверенность в своих силах.

Вера в себя — это ключ к вратам возможностей. Позвольте себе верить в свой уникальный путь, стройте уверенность внутри себя и пускайте свои мечты в полет. С этой уверенностью вы становитесь неудержимым источником силы, способным изменять свою жизнь и влиять на мир вокруг вас.

№ 4: Истина внутри: Раскрывая Тайны Своего Внутреннего Мира

Истина — это нечто, что не может быть обучено в университетах или заработано в карьере. Истина — это то, что зреет внутри нас, когда мы искренне открываемся для самопознания. Она не всегда приятна, но только через принятие своей истины мы можем по-настоящему расти и развиваться.

Истина — это нечто, что часто рассматривается как абстрактный и труднопостижимый концепт. Однако она, подобно драгоценному камню, часто скрыта в самых глубоких уголках нашего внутреннего мира. Давайте попробуем разобраться, как раскрывать тайны своего внутреннего мира и обнаруживать истину, которая лежит в его глубинах.

4.1 Зеркало Сознания: Наше сознание — это зеркало, в котором мы видим отражение своих мыслей, чувств и убеждений. Однако, как часто мы бежим от этого зеркала, боясь посмотреть на себя внимательно? Встретьтесь со своим сознанием без страха, примите каждую мысль и чувство как часть себя.

4.2 Смысл Жизни: В поиске истины внутри нас, мы часто задаем вопрос о смысле жизни. Но что если истинный смысл жизни находится не вне нас, а внутри? Открывайте свой внутренний мир, и вы обнаружите, что смысл жизни — это нечто, что вы создаете сами, черпая из своих глубин.

4.3 Объединение Теней: Внутри каждого из нас прячутся тени — аспекты нашего характера, которые мы склонны игнорировать или отрицать. Объединение с тенями означает принятие своих слабостей и темных сторон. Когда мы становимся цельными, истина внутри нас начинает светить ярче.

4.4 Искусство Медитации: Медитация — это не только способ расслабления, но и путь к погружению в глубины своего внутреннего мира. Практикуйте осознанность, дайте себе возможность просто быть. В этом состоянии покоя и тишины могут возникнуть истины, ранее скрытые шумом повседневной суеты.

4.5 Диалог с Внутренним "Я": Часто мы говорим сами с собой, но как часто мы слушаем то, что говорим? Установите диалог с вашим внутренним "Я". Спросите, что вам на самом деле важно, чего вы ищете, что вас делает счастливыми. В этом диалоге лежат ключи к вашей истине.

4.6 Истина как Процесс: Истина — это не конечная точка, а процесс непрерывного открытия. Постоянно задавайте себе вопросы, будьте готовы к изменению своего мнения и взглядов. В этом процессе вы станете исследователем своего внутреннего мира, обнаруживая новые аспекты истины с каждым шагом.

Открывайте свои внутренние двери и погружайтесь в глубины своего собственного существа. В этой глубине, где пробуждаются тайны вашего внутреннего мира, вы обнаружите истину, которая станет вашим вечным проводником и источником силы.

№ 5: Сила Веры: Возрождение Через Внутреннюю Уверенность

Вера в себя — это не просто фраза. Это состояние ума, которое преображает наш опыт и открывает перед нами неисчерпаемые возможности. В этой главе мы исследуем, как развивать и укреплять свою веру, чтобы она стала вдохновляющей силой на пути к достижению желаемых результатов.

5.1 Внутренний Диалог: Сила веры начинается с вашего внутреннего диалога. Какие слова вы произносите себе? Сознательно замечайте негативные утверждения и меняйте их на позитивные. Этот диалог станет фундаментом вашей веры в свои силы.

5.2 Подтверждение Успехов: Каждый маленький успех — это камешек в огромном мозаичном поле вашей веры. Записывайте свои достижения, не зависимо от их масштаба. Когда вы периодически возвращаетесь к этим записям, они напоминают вам о вашей способности преодолевать трудности.

5.3 Визуализация: Визуализация — это мощный инструмент укрепления веры. Представьте себя, как вы успешно достигаете своих целей. Визуализация создает ментальные образы успеха, которые поддерживают вашу уверенность и влияют на ваши действия в реальном мире.

5.4 Преодоление Страхов: Страхи часто являются главными преградами на пути к вере в себя. Идентифицируйте свои страхи, а затем рассмотрите их как вызов, который вы готовы принять. Постепенно шагайте в сторону своих страхов, и каждый раз, когда вы их преодолеваете, ваша вера укрепляется.

5.5 Общение с Положительными Людьми: Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и верят в ваши способности. Общение с позитивными людьми, разделяющими вашу веру в будущее, создает сильное энергетическое поле, которое поддерживает вашу собственную уверенность.

5.6 Принятие Рисков: Вера в себя проявляется в готовности принимать риски. Будьте открыты для новых возможностей, даже если они могут вызвать страх. Каждый риск, который вы принимаете и успешно преодолеваете, становится еще одним доказательством вашей силы.

5.7 Вера как Движущая Сила: Сила веры — это не только инструмент достижения целей, но и энергия, которая придает смысл всем вашим действиям. Когда вы действуете в соответствии с вашей верой, каждый шаг становится актом личного величия.

Развивайте свою веру в себя как ценный ресурс, который сможет поддерживать вас в самых трудных моментах. Вера — это та сила, которая преобразует мечты в реальность и позволяет вам стать архитектором своей судьбы.


Заключение: Вечное Путешествие Внутрь Себя

В нашем пути самопознания, мы преодолеваем лабиринты сознания, исследуем внутренние богатства, и раскрываем свою сущность. Это вечное путешествие, которое носит название "Я".

В этом заключении, давайте осознаем, что наше путешествие внутрь себя — это не конечная цель, а постоянное движение, вечное стремление к лучшей версии себя. Сила веры внутри нас — это нечто, что нельзя измерить в единицах или весе, но что переполняет нас внутренним светом и вдохновляет на великие поступки.

Помним, что в каждом из нас таится невероятный потенциал, и истинное образование начинается с погружения в глубины своего внутреннего океана. Вера в себя — это ключ к раскрыванию этого потенциала. Пускай этот путь самопознания станет вашим вечным путеводителем, освещающим каждый шаг в великом танце жизни.
 

Maksim

Разула в сердце
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
14 Май 2016
Сообщения
10.430
Реакции
56.552
Ra
47.503
Тайные знания (которые все ищут), они безусловно есть,
это КЛЮЧИ (особенности применения, без которых метод не работает), от того что лежит на поверхности.

Условно, тайные знания это пароль, без которого архив бесполезен.
 

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794
В принципе, все правильно: все необходимые знания внутри нас, и читать нужно не книги, и смотреть курсы, а читать и смотреть самого себя). Но это сложно, поэтому люди идут по простому пути-поиск знаний извне. И тут ничего не поделаешь.Кто готов, тот обратит внимание на свой внутренний мир для самопознания, кто не готов-так и будет искать на просторах инета какие то таинственные методики.
Но тут надо все правильно подавать, то есть как правильно и в какой последовательности внедряться в самопознание. Вот даже в этом большом посте автор предлагает начать с отслеживания своих эмоций. Это неправильно..неправильно не потому что неправильно вообще, а потому что это весьма сложный уровень для начала. А начинать надо с самых простых простых вещей: осознавать себя во время еды, во время мойки посуды, во время чистки зубов. Что значит осознавать? Это значит понимать, что вот в данный момент я чищу зубы. То есть мысли сосредоточены на самом процессе чистки зубов, а не о делах работе, не в мечтах и воспоминаниях. Сначала это делается на короткое время -вы же не час чистите зубы).Затем удлинять время осознанного присутствия в каком либо процессе..
Например, сидите за компьютером и читаете, смотрите нечто. И параллельно этому отслеживаете сознанием свое дыхание..то есть речь идет о внедрении техники расщепленного сознания, когда сознание направлено не только на какой то внешний процесс (чтение книги), но сознание также отслеживает дыхание.
Отслеживание своего дыхания-очень важный этап.Почему? Потому что осознанное дыхание привязывает внимание человека к своему телу. И это дает нам возможность вслед за освоением отслеживания дыхания отслеживать наши внутренние ощущения тела. Все это отслеживается сначала в статике, затем в движении. и затем в выполнении какой то сначала монотонной работы, а потом и разнообразной работы.То есть выполняя все эти действия, человек осознает что он делает, то есть присутсвует в моменте здесь и сейчас, и он осознает свое дыхание, и осознает свои ощущения в теле.Это техника расщепленного внимания.И это нужно тренировать.
И только потом, когда все это освоено можно переходить к отслеживанию своего эмоционального тела. Вот так и никак иначе. Как можно остлеживать свои эмоциональные реакции, не освоив осознанное дыхание, не освоив наблюдение поведение своего тела и ощущения в нем? Ведь все эмоциональные реакции имеют свое непосредственное отражение в дыхании и физическом теле. То есть пока не освоен этот этап, браться за эмоциональное тело бесполезная трата времени.
Поэтому даже правильные вещи нужно тоже правильно подавать)
 
Последнее редактирование:

СнежА

Спасибо от Разулы
Регистрация
16 Ноя 2022
Сообщения
174
Реакции
714
Ra
1.013
Если чел будет непрерывно "осознанным" 16 часов бодроствования из 24 - долго он не протянет- не стоит быть "умнее" природы и физиологии)).
Очередная бодрящая тема "осознанности" сродни "позитивного позитива и успешного успеха" . Любой алкоголик вполне себе осознает, что алкоголь - это бяка, но это ему ничуть не мешает продолжать осознанно пить.
Чтобы быть "осознанным" неплохо бы понимать для начала - чего мы там осознаем то?, а чтобы понимать - неплохо бы знать - что там вообще в принципе бывает. А вот здесь не все так однозначно - тут придется тонны инфо и ментального мусора перелопатить.
Хотя сдается все действительно просто и лежит на поверхности - но не расскажут, иначе как бабло то зарабатывать?))


scale_1200
 

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
Если чел будет непрерывно "осознанным" 16 часов бодроствования из 24 - долго он не протянет- не стоит быть "умнее" природы и физиологии)).
Очередная бодрящая тема "осознанности" сродни "позитивного позитива и успешного успеха" . Любой алкоголик вполне себе осознает, что алкоголь - это бяка, но это ему ничуть не мешает продолжать осознанно пить.
Чтобы быть "осознанным" неплохо бы понимать для начала - чего мы там осознаем то?, а чтобы понимать - неплохо бы знать - что там вообще в принципе бывает. А вот здесь не все так однозначно - тут придется тонны инфо и ментального мусора перелопатить.
Хотя сдается все действительно просто и лежит на поверхности - но не расскажут, иначе как бабло то зарабатывать?))


scale_1200
Понимаю ваш взгляд на осознанность, и важно отметить, что это действительно может казаться какой-то новой модой или тенденцией. Однако осознанность не обязательно подразумевает постоянное внимание и бодрствование. Это, скорее, приглашение к тому, чтобы быть более внимательным к моменту, когда это возможно.

Что касается вопроса, чего мы осознаем, осознанность фокусируется на восприятии нашего внутреннего мира, включая мысли, эмоции и телесные ощущения, а также на внешнем мире в текущем моменте. Это не всегда связано с позитивными аспектами жизни; это просто об акценте на осознанности вне зависимости от того, положительный или отрицательный опыт перед нами.

Медитация и практики осознанности развивают навык быть в настоящем моменте, что может быть полезным для управления стрессом и улучшения психологического благополучия. Это не всегда легкий процесс, и каждый человек может подходить к нему по-своему, но многие находят в этом ценность для своего физического и эмоционального здоровья.
Пользователь добавил сообщение :

В принципе, все правильно: все необходимые знания внутри нас, и читать нужно не книги, и смотреть курсы, а читать и смотреть самого себя). Но это сложно, поэтому люди идут по простому пути-поиск знаний извне. И тут ничего не поделаешь.Кто готов, тот обратит внимание на свой внутренний мир для самопознания, кто не готов-так и будет искать на просторах инета какие то таинственные методики.
Но тут надо все правильно подавать, то есть как правильно и в какой последовательности внедряться в самопознание. Вот даже в этом большом посте автор предлагает начать с отслеживания своих эмоций. Это неправильно..неправильно не потому что неправильно вообще, а потому что это весьма сложный уровень для начала. А начинать надо с самых простых простых вещей: осознавать себя во время еды, во время мойки посуды, во время чистки зубов. Что значит осознавать? Это значит понимать, что вот в данный момент я чищу зубы. То есть мысли сосредоточены на самом процессе чистки зубов, а не о делах работе, не в мечтах и воспоминаниях. Сначала это делается на короткое время -вы же не час чистите зубы).Затем удлинять время осознанного присутствия в каком либо процессе..
Например, сидите за компьютером и читаете, смотрите нечто. И параллельно этому отслеживаете сознанием свое дыхание..то есть речь идет о внедрении техники расщепленного сознания, когда сознание направлено не только на какой то внешний процесс (чтение книги), но сознание также отслеживает дыхание.
Отслеживание своего дыхания-очень важный этап.Почему? Потому что осознанное дыхание привязывает внимание человека к своему телу. И это дает нам возможность вслед за освоением отслеживания дыхания отслеживать наши внутренние ощущения тела. Все это отслеживается сначала в статике, затем в движении. и затем в выполнении какой то сначала монотонной работы, а потом и разнообразной работы.То есть выполняя все эти действия, человек осознает что он делает, то есть присутсвует в моменте здесь и сейчас, и он осознает свое дыхание, и осознает свои ощущения в теле.Это техника расщепленного внимания.И это нужно тренировать.
И только потом, когда все это освоено можно переходить к отслеживанию своего эмоционального тела. Вот так и никак иначе. Как можно остлеживать свои эмоциональные реакции, не освоив осознанное дыхание, не освоив наблюдение поведение своего тела и ощущения в нем? Ведь все эмоциональные реакции имеют свое непосредственное отражение в дыхании и физическом теле. То есть пока не освоен этот этап, браться за эмоциональное тело бесполезная трата времени.
Поэтому даже правильные вещи нужно тоже правильно подавать)
Спасибо за вашу точку зрения и подробные разъяснения. Вы подчеркнули важность начала с простых вещей, таких как осознанное присутствие в повседневных действиях, что, безусловно, является хорошим подходом.

Однако, хотел бы предложить, что подходы к осознанности могут быть довольно индивидуальными, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Например, начинать с отслеживания дыхания - отличная идея, и это один из распространенных методов в практике осознанности.

Осознанность действительно предполагает, что мы обращаем внимание на настоящий момент, но есть разные способы достижения этого. Некоторые предпочитают начинать с простых акций, как вы описали, а для других более эффективным может быть введение техник осознанного дыхания сразу.

Важно учитывать, что практика осознанности может эволюционировать с течением времени, и то, что может быть сложным на начальном этапе, становится более доступным с практикой. Это может включать в себя и отслеживание эмоционального тела, поскольку для некоторых людей это может быть ключевым элементом самопознания.

Итак, хотя ваши рекомендации о фокусе на простых вещах абсолютно ценны, также важно признать, что каждый может выбрать путь осознанности, который соответствует его индивидуальным предпочтениям и потребностям.
 

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
Тайные знания (которые все ищут), они безусловно есть,
это КЛЮЧИ (особенности применения, без которых метод не работает), от того что лежит на поверхности.

Условно, тайные знания это пароль, без которого архив бесполезен.
Понимаю ваш взгляд на тайные знания, и, безусловно, многие люди чувствуют интерес к идее существования скрытых ключей или секретов. Однако, важно заметить, что в современном мире многое из того, что когда-то считалось тайным, теперь доступно на поверхности благодаря научным и технологическим достижениям.

Идея тайных знаний иногда может создавать впечатление, что существует особый пароль для понимания мира или достижения успеха. Однако, в реальности, знания и достижения обычно строятся на открытых и доступных фактах, и их основа - это обучение, опыт и постоянное стремление к самосовершенствованию.

Сложно утверждать, что существуют абсолютно тайные знания, которые закрыты для всех, иначе как можно было бы утверждать об их существовании? Возможно, речь идет о том, что для некоторых людей некоторые вещи остаются неизвестными из-за ограничений времени, интересов или ресурсов. Но это не делает эти знания тайными в общем смысле.

Итак, вместо идеи тайных знаний, может быть более плодотворным подходом считать, что путь к пониманию и успеху лежит в открытом обучении, исследовании и обмене информацией. Таким образом, каждый может строить свой путь на основе открытых знаний и опыта.
Не хотелось бы затрагивать религию, но по моему мнению в Писании есть ответы на все вопросы волнующие миллионы умов, где взять ключ и так далее.
 

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
откуда они там возьмутся? Если бы это было так, то не было бы Маугли
Благодарю за вашу точку зрения. Вопрос о том, где находятся все необходимые знания, действительно интересен и довольно философский. Позвольте предложить иной взгляд на этот вопрос.

Наш мозг - невероятно сложный и адаптивный орган, способный к огромному объему обработки информации. Он может анализировать входящие данные, извлекать закономерности и обобщения, а также строить модели мира на основе опыта. Мы учимся из внешнего мира, взаимодействуя с ним, наблюдая, слушая, читая и общаясь.

Таким образом, можно сказать, что внутренний и внешний миры взаимодействуют, обмениваясь информацией. Внутри нас находится уникальная способность ассоциировать, анализировать и синтезировать знания на основе внешнего опыта.

Когда мы говорим о том, что знания внутри нас, мы, вероятно, имеем в виду, что наш ум - это своеобразный "интеллектуальный фильтр", который перерабатывает и оценивает информацию извне, создавая уникальное понимание мира. Таким образом, внутренний мир является местом, где обрабатывается и осмысливается внешний опыт, создавая основу для наших знаний и понимания.
Маугли ведь вымышленный персонаж, или я что-то пропустил?
 

СнежА

Спасибо от Разулы
Регистрация
16 Ноя 2022
Сообщения
174
Реакции
714
Ra
1.013
Mihail90, Вы развлекаетесь тестируя ChatGPT? :D;) оставьте в покое осознанность)) - если чел в адеквате и дееспособный, то он явно осознанный)) Бесконечное копание во внутреннем мире человека - прямой путь в психиатрическую клинику.
Сорррррииии, весь Ваш манифест, не умаляя Ваших человеколюбие - порывов!!)) :) - сводится к нескольким пунктам. И да, у Вас в нем нет ничего неправильного или ненужного. все в тему))
Волшебной палочки в виде - осознанности - успешного успеха - позитивного позитива - особой женской энергетики - философского камня - куклы Вуду или особого заклинания - и пр.пр. - не существует))) Это все придумали амбициозные и алчные люди))) Их сейчас море - от пионеров до пенсионеров - у каждого свой безапелляционный рецепт секретного счастья.
Вот с человеческим гимором - быть так сказать "пси проктологом" - когда реально вытаскивать человека из жопы нужно - работать никто не хочет- это да)) А зачем? когда можно легко и дорого просто по ушам проехать?
 

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
Mihail90, Вы развлекаетесь тестируя ChatGPT? :D;) оставьте в покое осознанность)) - если чел в адеквате и дееспособный, то он явно осознанный)) Бесконечное копание во внутреннем мире человека - прямой путь в психиатрическую клинику.
Сорррррииии, весь Ваш манифест, не умаляя Ваших человеколюбие - порывов!!)) :) - сводится к нескольким пунктам. И да, у Вас в нем нет ничего неправильного или ненужного. все в тему))
Волшебной палочки в виде - осознанности - успешного успеха - позитивного позитива - особой женской энергетики - философского камня - куклы Вуду или особого заклинания - и пр.пр. - не существует))) Это все придумали амбициозные и алчные люди))) Их сейчас море - от пионеров до пенсионеров - у каждого свой безапелляционный рецепт секретного счастья.
Вот с человеческим гимором - быть так сказать "пси проктологом" - когда реально вытаскивать человека из жопы нужно - работать никто не хочет- это да)) А зачем? когда можно легко и дорого просто по ушам проехать?
Спасибо за ваше мнение и честность в выражении своих взглядов. Каждый из нас имеет свой взгляд на вещи, и это замечательно, что мы можем обсуждать разные точки зрения.

Что касается осознанности и других практик, о которых я рассказывал, то, конечно, это не универсальный ключ ко всему и не волшебная палочка. Я полагаю, что каждый находит свой путь к благополучию и смыслу, и если для кого-то это не осознанность, то это вполне нормально.

ПЫЗЫ:" Еще пару слов про осознанность. Знаю достаточно людей, которые адекватные, дееспособные) работают, семья у них, все как надо. При этом, им до осознанности как до китайской стены пешком. Люди живут в своем мирке, в иллюзиях - сумбур в мыслях, который проявляется в их двойственности и так далее, разве это осознанность? Это называется "существование", просто "быть" в жизни, жить ее - как все. Но это не осознанность. Впрочем, про осознанность я сказал достаточно. У всех нас, свое виденье и это правда замечательно. Благодарю за отзывчивость, уж думал не с кем будет поговорить :) "

ПЫЗЫ2:" Конечно развлекаемся с ChatGPT, это же странно, когда человек пишет о таких вещах доступным языком, не опошляя смысл донесения информации извращенными словами. Вероятно, это пишет не человек, а программа, логично? Вполне :D 21 век на дворе нынче, зачем говорить самому, когда говорят за тебя - нейро сети)))"
 

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
16.913
Ra
5.739
К слову, раз речь зашла про осознанность, чисто случайно) или нет) Не смотрели фильм - "Револьвер" ? Крайне рекомендую, если не смотрели. Наглядный пример что значит быть осознанному и нет.
 

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794

откуда они там возьмутся? Если бы это было так, то не было бы Маугли
Одно короткое предложение, но по факту -океан абсолютного непонимания. Я было начал писать уже большой пост разъяснения, а потом подумал, а нафига, и удалил? Если нет базового понимания сути, то это будет разговор слепого с глухим). Так что если тема осознанности кому то представляется глупой надуманной, то смысл здесь тратить свое, а главное чужое время? Разъяснять на пальцах каждый момент, нет уж увольте)
Если чел будет непрерывно "осознанным" 16 часов бодроствования из 24 - долго он не протянет- не стоит быть "умнее" природы и физиологии)).
Удивлю Вас: не 16 из 24, а все 24 часа осознанности. Йоги сохраняют осознанность даже во сне. А зачем, -спросите Вы? Вот когда дадите осмысленный ответ, зачем они это делают, тогда дальше и поговорим.
Чтобы быть "осознанным" неплохо бы понимать для начала - чего мы там осознаем то?
Вот это просто замечательное предложение). Стремление самопознания и самоосознанности либо есть у человека, либо его нет. Это стремление самопознания человека проявляется-вызревает само по себе в результате личной духовной эволюции. И если его нет, то и разговора-нет. Разговор может быть только в кругу тех, кто уже осознал такую необходимость.Иначе если спор будут вести с одной стороны человек осознавший такую необходимость собсвенного самоосознания и тот, который еще до этого не дошел, то это ничем хорошим не кончится.Это просто бессмысленно вести такие споры...
 
Последнее редактирование:

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794
Медитация и практики осознанности развивают навык быть в настоящем моменте, что может быть полезным для управления стрессом и улучшения психологического благополучия. Это не всегда легкий процесс, и каждый человек может подходить к нему по-своему, но многие находят в этом ценность для своего физического и эмоционального здоровья.
Ну, это всегда сначала тяжелый процесс. И каждый это делает по своему: тупому для того чтобы осознать опасность электрического тока надо раз-два -три засунуть палец в разетку, чтобы его хорошо долбануло несколько раз.С первого же не доходит) И только после этого у него, наконец, проявится осознание того, что с током шутки плохи. А умному и более осознанно продвинутому возможно даже не надо проходить такие жесткие уроки, и у него осознание опасности тока придет на опыте первого чела. То есть второй этот путь осознания проходит более коротким, и бескровным путем в отличие от первого. Этим и обьясняется разница в подходах к осознанию). Все мы разные, у всех разные стартовые возможности и способности,-поэтому и у каждого будет свой путь к пробуждению своей осознанности.
 

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794
Благодарю за вашу точку зрения. Вопрос о том, где находятся все необходимые знания, действительно интересен и довольно философский. Позвольте предложить иной взгляд на этот вопрос.

Наш мозг - невероятно сложный и адаптивный орган, способный к огромному объему обработки информации. Он может анализировать входящие данные, извлекать закономерности и обобщения, а также строить модели мира на основе опыта. Мы учимся из внешнего мира, взаимодействуя с ним, наблюдая, слушая, читая и общаясь.

Таким образом, можно сказать, что внутренний и внешний миры взаимодействуют, обмениваясь информацией. Внутри нас находится уникальная способность ассоциировать, анализировать и синтезировать знания на основе внешнего опыта.

Когда мы говорим о том, что знания внутри нас, мы, вероятно, имеем в виду, что наш ум - это своеобразный "интеллектуальный фильтр", который перерабатывает и оценивает информацию извне, создавая уникальное понимание мира. Таким образом, внутренний мир является местом, где обрабатывается и осмысливается внешний опыт, создавая основу для наших знаний и понимания.
Маугли ведь вымышленный персонаж, или я что-то пропустил?
Слишком намудрил), и не совсем из той оперы). Под знаниями ведь не понимаются знания прикладных наук, и работа нашего мозга в связи с этим.. Здесь речь идет, и по умолчанию все участники спора должны это понимать, что речь идет о внутренних знаниях о том, кто я есть?, зачем я есть?, и как мне в данный момент времени в обычной жизни быть наиболее оптимальным?. Вот об этих знаниях и ведется речь, когда мы говорим о развитии осознанности. И осознанность мало что имеет общего с нашим умом, потому что именно ум и препятсвует развитию осознанности). Инструментами активации осознанности являются наблюдение и тишина ума, то есть мозг надо на это время отключать).Наш ум является самой большой помехой в развитии осозннаности. Поэтому любая практика осознанности предполагает отключение внутреннего диалога. Попробуй сейчас, в этот момент, быть наблюдающим и сознающим -и ты заметишь , что мозг успокаивается, и перестает генерировать бесконечный поток мыслей, которые обычно роятся в твоей голове. То есть включение режима осознанности затыкает рот этой безумной обезьяне в нашей голове, которая генерирует эти бесконечные мысли).
 
Последнее редактирование:

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794
Mihail90, Вы развлекаетесь тестируя ChatGPT? :D;) оставьте в покое осознанность)) - если чел в адеквате и дееспособный, то он явно осознанный)) Бесконечное копание во внутреннем мире человека - прямой путь в психиатрическую клинику.
Сорррррииии, весь Ваш манифест, не умаляя Ваших человеколюбие - порывов!!)) :) - сводится к нескольким пунктам. И да, у Вас в нем нет ничего неправильного или ненужного. все в тему))
Волшебной палочки в виде - осознанности - успешного успеха - позитивного позитива - особой женской энергетики - философского камня - куклы Вуду или особого заклинания - и пр.пр. - не существует))) Это все придумали амбициозные и алчные люди))) Их сейчас море - от пионеров до пенсионеров - у каждого свой безапелляционный рецепт секретного счастья.
Вот с человеческим гимором - быть так сказать "пси проктологом" - когда реально вытаскивать человека из жопы нужно - работать никто не хочет- это да)) А зачем? когда можно легко и дорого просто по ушам проехать?
Если человек адекватный и дееспособный-он всего лишь биоробот правильно выполняющий предписания, законы данного общества.И у этого общества к этому человеку вообще нет никаких вопросов.). И осознанности у него хватает лишь на поддержание своего поведения в русле норм и традиций, законов этого общества. То есть у него- это принудительная осознанность, она базируется на страхе того, что если он что либо нарушит, то его накажут. Вот как многие называющие себя христинами ходят в церковь. Они это делают не для самопозания, а потому что так принято, или из боязни быть наказаным Богом. То есть они такие же биороботы...

Если вы считаете копания во внутреннем мире прямым путем в психушку, то какой смысл вообще вести разговор по теме осознанности? Что по вашему делают, и чем занимается целая армия психологов, психотерапевтов, многочисленных коучей и тренеров, мастеров, учителей разных направленностей...Они все по вашему должны быть в дурдоме, ибо их работа копаться во внутреннем мире человека?) А по факту они наоборот спасают человека от этой дурки. Если человек сам не в состоянии разобраться со своими проблемами путем собственной осознанности, то в этом ему они и помогают-это их миссия. Понятное дело, что речь идет о настоящих психологах и далее по списку..., а не шарлатанов.
 

Y55

Спасибо от Разулы
Регистрация
9 Ноя 2019
Сообщения
211
Реакции
441
Ra
1.344
Маугли ведь вымышленный персонаж, или я что-то пропустил?
речь о случаях, когда ребенок попадает в стаю животных, и там вырастает. И даже если его потом возвратить в человеческое общество он так и остается в животном состоянии. Что подтверждает факт, что человек - продукт цивилизации, и без цивилизации никаких знаний внутри него нет - все, что есть - это результат опыта, то есть среды и с ней взаимодействия.

На самом деле обилие информации в современном обществе - это благо. Мусорной для человека она будет, если в данный момент и в данной точке его развития она для него неактуальна и не несет ничего полезного - или уже пройдена, или еще недоступна для понимания, или просто не по пути. А для другого может быть полезной - то есть не мусорной
 

Morph

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
5 Июн 2016
Сообщения
1.366
Реакции
3.282
Ra
16.523
Не существует Друзья мои никаких "Скрытых" "Тайных" и тд практик, ритуалов. Вся Истина всегда лежала и лежит на поверхности. К слову, ритуальный аспект хоть и есть, но роль его совершенно заключена в другом.
Почему на стол много чего нельзя ложить? Почему нельзя мочится на кладбище или здороваться через порог?
У некоторых Истина постоянно где то рядом и никогда не попадает в Центр.Центр считает Истину страшной.
Что подтверждает факт, что человек - продукт цивилизации, и без цивилизации никаких знаний внутри него нет - все, что есть - это результат опыта, то есть среды и с ней взаимодействия.
Индийский падишах Акбар ( 17 век) поместил несколько детей разных национальностей сразу после рождения в отдельные помещения. За ними ухаживал глухонемой слуга. Через семь лет их выпустили наружу. Оказалось, что сознание и речь у них отсутствуют.
_________
Для того чтоб стать человеком,воспитатели нужны ребенку только до определенного возвраста. Став человеком, ребенок им останется до конца жизни,даже если его поселить в одиночестве на необитаемый остров.
На самом деле обилие информации в современном обществе - это благо. Мусорной для человека она будет, если в данный момент и в данной точке его развития она для него неактуальна и не несет ничего полезного - или уже пройдена, или еще недоступна для понимания, или просто не по пути. А для другого может быть полезной - то есть не мусорной
В наше время человек оторван от самого себя этим самым обилием информации. Создается ситуация полной слепоты к самому себе.
Чтоб хоть немного начать видеть самого себя,нужно пережить боль отрыва от ежедневных любимых побрякушек разума. Уйти куда то,на несколько дней,где нет никого и ничего - в том числе нет гаджетов,радио,телевидения,книг. У духовно недоразвитого человека подобная ситуация вызовет адскую душевную боль.Но это первый маленький шажок к Себе. Для чего это нужно? Хотя бы для того чтоб посмотреть что в тебя заложили воспитатели и окружение,это возможность перестать быть полностью бессознательным роботом.Но это все потом...вначале нужно пережить боль отрыва от своих ежедневных любимых информационных игрушек.

Фрагмент из сказки Матрица , в чем то схож с действительностью. Человек духовно недоразвитый отрываясь от обыденного информационного болота , переживает очень сильное потрясение.Это больно,это скучно,от этого хочется срочно убежать и зарыться с головой в любимые игрушки)))
 
Последнее редактирование:

KocalK

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
1.422
Реакции
7.285
Ra
5.794
речь о случаях, когда ребенок попадает в стаю животных, и там вырастает. И даже если его потом возвратить в человеческое общество он так и остается в животном состоянии. Что подтверждает факт, что человек - продукт цивилизации, и без цивилизации никаких знаний внутри него нет - все, что есть - это результат опыта, то есть среды и с ней взаимодействия.

На самом деле обилие информации в современном обществе - это благо. Мусорной для человека она будет, если в данный момент и в данной точке его развития она для него неактуальна и не несет ничего полезного - или уже пройдена, или еще недоступна для понимания, или просто не по пути. А для другого может быть полезной - то есть не мусорной
Все это замечательно), только какое отношение это имеет к теме осознанности? Мы говорим не о тех знаниях и навыках, которые получает человек в процессе принудительной социализации в обществе, а совершенно о других знаниях, которые общество наоборот угнетает. Это совершенно разные знания.
 
Последнее редактирование:

Y55

Спасибо от Разулы
Регистрация
9 Ноя 2019
Сообщения
211
Реакции
441
Ra
1.344
Чтоб хоть немного начать видеть самого себя... У духовно недоразвитого человека
это не [0/1] (есть/нет), а [0.....] - структура сознания нарабатывается постепенно многими воплощениями. И каждый находится на своем уровне, с соответствующими задачами и интересами. И кому-то (2-й касты) - "кокое все зеленое, кокое все красивое", а кто-то еще в юном возрасте социальным погремушкам предпочитает "шизотерику". Потребность в осознанности, медитациях, познании себя и подобной мути возникает только на определенном этапе - до этого на этапе социальной реализации в них нет необходимости
 

Morph

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
5 Июн 2016
Сообщения
1.366
Реакции
3.282
Ra
16.523
это не [0/1] (есть/нет), а [0.....] - структура сознания нарабатывается постепенно многими воплощениями. И каждый находится на своем уровне, с соответствующими задачами и интересами.
Мы тут к примеру пишем на русском,это язык восточных славян - кармы и реинкарнации славянским традициям не свойственны,но за то у нас есть родовая наследственность.
Если нету реинкарнации - то сознание соответственно нарабатывается одной жизнью.
И кому-то (2-й касты) - "кокое все зеленое, кокое все красивое", а кто-то еще в юном возрасте социальным погремушкам предпочитает "шизотерику". Потребность в осознанности, медитациях, познании себя и подобной мути возникает только на определенном этапе - до этого на этапе социальной реализации в них нет необходимости
В идеале родители должны понаблюдать к чему тянется ребенок и помочь ему в этом направлении развиваться.А на деле обычно на ребенка либо забивают,либо наоборот пихают во все кружки и секции какие только существуют.Позже такие дети понимают что чем то не тем по жизни занимаются,воспитатели Сусанины не по той дороге их направили, и начинают "искать себя".Попадают в лапки инфоцыган.
Самый же действенный метод "найти себя" найден тысячи лет назад,это отрыв от обыденного инфоболота,от так называемой бытовухи,попадание в ситуацию информационного вакуума,пустоты.Когда вокруг ничего и никого нету,разум начинает рассматривать сам себя.Становятся видны тропинки по которым он бегает туда сюда.
 

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. ОСОЗНАННОСТЬ
  2. цивилизации
  3. ПУТЬ К СЕБЕ
  4. Довлатов
  5. сила внимания
  6. уверенность в себе
  7. океан возможностей
  8. Сверхспособности
  9. Приоритеты
  10. Медитация смысл жизни
Сверху