Сначала да, но в дальнейшем расчет идет на постепенное углубление состояния. Там и фоновый ритм в медитациях сначала альфа, дальше тета.
Сам с простых практик типа обратного отсчета углублялся в тета и эффект был как сказано у Хьюитта - отклик в течении 72 часов. Хотя у меня обычно на следующий день или сразу чудеса начинались. Потом забросил, но эпизодически практикую. Еще есть отличная книжка Анны Вайз, там все научно расписано с картинками по мозговым волнам.
Для себя понял, что сначала надо все же мусор в голове расчистить, а то часто получаешь то, что хочешь, но с довеском специфическим. Нужно копать свои установки глубинные, а как это все сделать толковом не совсем понятно. Вроде и желания исполняются, и целей достигаешь, но в определенных сферах жизнь идет по закольцованным сценариям.
Последнее редактирование:
