[Анна Всехсвятская] Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

[vitriol0674]

Автор: Анна Всехсвятская
Название: Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

ПРОГРАММА КУРСА:

МОДУЛЬ 1.РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ

• Налаживание сна
• Инструменты по выходу из выгорания
• Усиление концентрации и фокусировки
• Уменьшение информационного шума

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Здоровый наполняющий сон
• Сил в разы больше и хватает до вечера
• Меньше отвлечений, быстрее скорость выполнения
• Четкое понимание, как лучше и быстрее выполнять задачи именно вам

МОДУЛЬ 2.ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ

• Формирование цепочки мечта-цель-план
• Проверка целей на реалистичность и азарт
• Декомпозиция цели на шаги
• Планирование проектов

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Мощная внутренняя мотивация жить свою уникальную жизнь
• Четкое понимание, какие показатели должны быть достигнуты
• Расписаны маленькие вдохновляющие шаги и вписаны в расписание

МОДУЛЬ 3.ПОРЯДОК

• Аудит задач, оптимизация бытовых и рутинных дел
• Расхламление
• Система поддержания порядка
• Внедрение гибкой системы планирования GTD
• Доделка подвисших дел

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Экономия от 1 часа в день на рутине
• Ощущение, что дышать в доме стало легче, энергии больше
• Облегчение от завершенных дел
• Легкость планирования и наглядности задач

МОДУЛЬ 4.БАЛАНС

• Определение особенностей- нагрузки, скорости, пиков активности
• Перинатальные матрицы и их влияние на продуктивность
• Правила планирования отдыха, досуга и время на спонтанность
• Определение основных сфер, аудит и приведение их в баланс

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Кастомизированный план, который хочется выполнять
• Четкое понимание, когда нужно замедлиться, а когда ускориться
• Более глубокое знание и понимание себя, своих особенностей
• Ощущение наполненности и равномерного развития важных сфер жизни

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Линевка]

Хороший курс 4 из 5. Вроде бы вся информация в курсе банальная и взята из разных источников, но есть структура и логика в построении уроков. Лично мне не хватило наглядности и реальных примеров.