[Кирилл Сарычев] Пожми свои заветные 150 кг [Клуб 150]

[QQQQ]

Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свои заветные 150 кг

Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы

Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг

Содержание:

• Путь от 100 кг до 150 кг
• Перетренированность
• 5 причин, почему не растет вес на штанге
• Как набрать вес
• Режим и восстановление
• Спортивное питание
• Травмы

Кому полезно:

• Спортсменам с плато
• Начинающим спортсменам
• Опытным спортсменам
• Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует
• Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
• Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения

(может есть тут-

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

)

 

[GRAND]

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

 

[QQQQ]

Спасибо!

 

[Madiwka22]

дайте зеркало

 

[QQQQ]

Смотритесь)

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Madiwka22]

Смотритесь) *** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

ошибка 404

 

[QQQQ]

ошибка 404

обновил

 

[Pendostan]

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Ошибка, обновите плиз

 

[QQQQ]

Обновлено

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[ctac1379]

Обновлено
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Здравствуйте. А еще раз можете обновить?

 

[QQQQ]

Здравствуйте. А еще раз можете обновить?

Обновил #9

 

[ctac1379]

Обновил #9

Спасибо большое