Топикстартеру спасибо за курс и сэкономленные средства. Хотя у Марты вообще все курсы сплошное недоразумение. Как и этот.
Отрицательная калорийность+визуализация и питье воды под мантру+утащенное у кого-то упражнение а-ля наклоны с растяжкой вряд ли помогут похудеть на один размер. Ну, если только изначальный размер от 60 и выше, а человек никогда не занимался и не следил за питанием.