vyacheslav
Пользователь
Спасибо!1 раз за подход. Зависит от проблемы, насколько серьезная. Можете попробовать такую схему: 7 дней по 1 разу утром или вечером. Посмотрите по результату, если недостаточно - продолжайте слушать. Главное, чтобы перегруза не было. Думаю, пока это аудио слушаете - другие можно отложить.
Я слушаю без наушников, но нахожусь рядом с динамиками.