[Татьяна Вещикова] Мышечные зажимы: найти, понять, устранить (2021)
Описание:
Боль, напряжение в спине и шее...
А вы испытываете такое после стрессового дня? Хочется потереть шею. Кажется, что голова очень много весит или как-будто кто-то сел на плечи?
Всё это признаки появления зажимов в теле. Негативные и не прожитые эмоции после тяжёлого дня накапливаются в теле. Такие накопления могут вызвать опасные заболевания.
Непрожитые эмоции в современном мире есть у каждой женщины. И, порой, они могут вызвать зажимы даже без видимых признаков. Однако, это очень вредит состоянию здоровья.
Откуда могут возникать зажимы и блоки?
- Детские травмы
- Сидячий образ жизни
- Недосыпание
- Нездоровое питание
- Вредные привычки
- Излишние чувства страха, раздражения, тревоги
- Недовольство собой
Навязанные обществом идеалы жизни держат нас в постоянном напряжении. Отсюда и берутся мышечные зажимы, а также другие проблемы со здоровьем.
Устранение мышечных зажимов достигается через:
- накопление в теле энергии;
- прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
- выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
- спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление, йогу, цигун, холотропное дыхание.
Виды мышечных зажимов:
Виды мышечных зажимов:
ГЛАЗА
Зажим выражается в неподвижности лба и неподвижном взгляде, либо, наоборот, широко раскрытых глазах, бегающем взгляде, нахмуренных бровях.
Проявляется в головных болях, плохом зрении, усталости глаз, появлению морщин вокруг глаз.
ЧЕЛЮСТЬ
Зажим выражается в виде стиснутых зубов, сжатых губ, напряженного затылка, склонности постоянно что-то жевать или кусать (ручку, жвачку, ногти).
Проявляется в разрушении зубов, головных болях (особенно в области затылка), появлению морщин вокруг рта.
ГОРЛО — ШЕЯ
Зажим выражается в виде тихого или сдавленного голоса, ощущения «кома в горле».
Проявляется в хронических простудных заболеваниях, аутоиммунных болезнях, проблемах с щитовидной железой.
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Зажим выражается в сутулости (либо нарочито прямой осанке), задранных вверх плечах, напряжении «воротниковой зоны», сжатых кулаках, потребности все время что-то теребить в руках.
Проявляется болями в сердце, тахикардией, астмой, проблемами с позвоночным столбом.
ДИАФРАГМА
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.
Проявляется проблемами с желудком, астмой.
ЖИВОТ
Зажим выражается, как слишком выпяченный или втянутый живот, напряженная поясница.
Проявляется в виде нарушений работы желудочно- кишечного тракта, возникновению булимии или анорексии.
ТАЗ
Зажим выражается в малоподвижном, зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости.
Проявляется возникновением застойных явлений, проблемами мочеполовой системы, аноргазмией, варикозным расширением вен, ранним климаксом, нарушением цикла.
Я рекомендую прорабатывать все зажимы. В процессе проработки вы сами поймёте, какие из них вам нужнее и сосредоточитесь на них.
Устранение мышечных зажимов достигается через:
● накопление в теле энергии;
● прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
● выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
● спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление, йогу, цигун, холотропное дыхание.
Если вы хотите жить счастливой и здоровой жизнью, то от мышечных зажимов просто необходимо освобождаться!
