Приветствую Уважаемые форумчане.
Для тех из Вас, кто уже давно интересуется темой саморазвития не секрет, что главным фактором, сдерживающим и ограничивающим нас на жизненном пути, являются наши не эффективные, негативные убеждения и установки, заложенные в нас воспитанием и социумом.
Существуют популярные медитативные техники, аффирмации и визуализации, которые в теории, должны помочь любому практикующему избавиться от ненужных убеждений. Недавно я открыл для себя еще и скейпинг, очень интересная техника кстати. Но все эти техники, по тем или иным причинам мне не подходят или же приносят временный эффект.
Так вот у меня к Вам вопрос:
Какие другие, более эффективные техники и практики Вы знаете/практикуете для избавления от таких убеждений и для замены их на эффективные и позитивные установки? Может, сможете рекомендовать курс или автора по этой тематике?
В любом случае, заранее благодарю за ваши ответы.
Для тех из Вас, кто уже давно интересуется темой саморазвития не секрет, что главным фактором, сдерживающим и ограничивающим нас на жизненном пути, являются наши не эффективные, негативные убеждения и установки, заложенные в нас воспитанием и социумом.
Существуют популярные медитативные техники, аффирмации и визуализации, которые в теории, должны помочь любому практикующему избавиться от ненужных убеждений. Недавно я открыл для себя еще и скейпинг, очень интересная техника кстати. Но все эти техники, по тем или иным причинам мне не подходят или же приносят временный эффект.
Так вот у меня к Вам вопрос:
Какие другие, более эффективные техники и практики Вы знаете/практикуете для избавления от таких убеждений и для замены их на эффективные и позитивные установки? Может, сможете рекомендовать курс или автора по этой тематике?
В любом случае, заранее благодарю за ваши ответы.