Асана. Полумесяц - Сидерский (2017)

[serafim]

Асана. Полумесяц (2017)
Андрей Сидерский



Видео состоит из двух частей: вытягивание в боковом наклоне стоя с отведением ноги назад (вариант ардха-чандра-асаны, часто называют «полумесяц») и вытягивание в горизонтальном наклоне с отведением ноги назад (вариант вирабхадра-асаны). Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.



Продажник:

Асана. Полумесяц - Yoga Masters

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.