Продолжение моей программы по "полному преобразованию"... ( предыдущие посты , )
6. ОВД 1. Проработка личности. АСТ. ( слушал 21 день)
1-2 Изменений как таковых нет.
3 Нет желания разговаривать. Приходиться себя заставлять говорить. Был погружен в себя.
4. Приснился сон, что я сбежал из какой-то тюрьмы. Был страх, так как меня искали военные.
5-7 Эмоциональный настрой улучшился. Внутренний диалог как был, так и остался.
8-10 Не знаю, что там у меня должно остановиться, но точно не Внутренний Диалог. Ощущение что диалог стал еще сильнее. Но, стал замечать, что иногда включается диалог ( как некий сторонний человек-психолог), который мне четко все раскладывает по полочкам и объясняет. Он переубеждает меня в некоторых сложных ситуациях и я перестаю париться. В целом мне нравиться. Не знаю, эффект ли этой программы, либо побочька).
11-13 Изменений нет, все по-прежнему.
14-21 Состояние отличное. Мысли структурированы. Любые негативные мысли переходят в позитив.
ИТОГ: остановки диалога как такогого не произошло. Но диалог стал более рациональным и быстро выводит тебя из состояния загружЕнности в состояние облегчения, и проблемы уже не кажутся такими глобальными.
7. Ментальный детокс. АСТ. (слушал 11 дней) (производитель рекомендует 2-3 недели)
1-11 Проработка шла одновременно с "ОВД", это дало хороший эффект в целом, но точно не уверен, какая из программ больше помогла.
ИТОГ: Рекомендую прослушать в комплексе с ОВД. Думаю, что я прослушаю еще 3 дня, для завершения минимальной рекомендации от производителя в 14 дней.
Продолжение
6. ОВД 1. Проработка личности. АСТ. ( слушал 21 день)
1-2 Изменений как таковых нет.
3 Нет желания разговаривать. Приходиться себя заставлять говорить. Был погружен в себя.
4. Приснился сон, что я сбежал из какой-то тюрьмы. Был страх, так как меня искали военные.
5-7 Эмоциональный настрой улучшился. Внутренний диалог как был, так и остался.
8-10 Не знаю, что там у меня должно остановиться, но точно не Внутренний Диалог. Ощущение что диалог стал еще сильнее. Но, стал замечать, что иногда включается диалог ( как некий сторонний человек-психолог), который мне четко все раскладывает по полочкам и объясняет. Он переубеждает меня в некоторых сложных ситуациях и я перестаю париться. В целом мне нравиться. Не знаю, эффект ли этой программы, либо побочька).
11-13 Изменений нет, все по-прежнему.
14-21 Состояние отличное. Мысли структурированы. Любые негативные мысли переходят в позитив.
ИТОГ: остановки диалога как такогого не произошло. Но диалог стал более рациональным и быстро выводит тебя из состояния загружЕнности в состояние облегчения, и проблемы уже не кажутся такими глобальными.
7. Ментальный детокс. АСТ. (слушал 11 дней) (производитель рекомендует 2-3 недели)
1-11 Проработка шла одновременно с "ОВД", это дало хороший эффект в целом, но точно не уверен, какая из программ больше помогла.
ИТОГ: Рекомендую прослушать в комплексе с ОВД. Думаю, что я прослушаю еще 3 дня, для завершения минимальной рекомендации от производителя в 14 дней.
Продолжение
Последнее редактирование: